"J'ai faim." vous le répétez et la faim grandit. Vous le dites en essayant silencieusement d'éviter le réfrigérateur. Mais cette petite voix est là. Vous avez faim Avez-vous déjà pensé cela? Peut-être pourriez-vous avoir soif plutôt que de ne pas avoir faim?
Et soif de quelque chose d'aussi spécial qu'une tisane naturelle ?
Voici trois alliés, l'un par hasard, pour le métabolisme, la faim perpétuelle et la bonne humeur, facteurs extrêmement liés.
Le désir de bonbons fourrés à l'anis
Le goût agréable de l' anis convainc également les gourmands les plus endurcis. Il donne de l'énergie, améliore l'humeur et favorise la perte de poids. Demandez à votre herboriste de confiance un mélange de 5 cuillères à soupe d' anis étoilé parfumé et énergisant, 2 cuillères à soupe de baies de désintoxication de genièvre, 2 cuillères à soupe de jus d'orange doux apaisant et diurétique, une cuillerée de racine de réglisse équilibrant les sucs gastriques. Mettez une cuillère à thé de mélange dans 200 ml d'eau froide et amenez à ébullition. Éteignez pour laisser infuser une minute. Filtrer, boire.
Il est excellent le matin pour le petit-déjeuner et une collation, ou lorsque vous voulez des aliments sucrés. Il peut également être pris pendant de longues périodes. L'idéal est de le boire pendant trois semaines, de prendre une semaine de congé, puis de recommencer.
Tisanes détoxifiantes
La menthe poivrée qui réveille le métabolisme
Excellente rapidité d'action, énergie immédiate, prêt à dépenser. La menthe poivrée, comme l' hamamélis, donne une charge piscologique et physiologique.
Cette tisane amincissante est composée à parts égales de fleurs d'aubépine qui réactivent la circulation et neutralisent la faim nerveuse, des feuilles d'hamamélis pour stimuler la thyroïde, de la grande camomille, une herbe détoxifiante et purifiante, résistante au froid. Mettez une cuillère lisse de mélange dans 250 ml d'eau bouillante. Infuser pendant 3 minutes, filtrer et boire.
Il est conseillé de boire après le déjeuner et après le dîner, également pendant de longues périodes (4 mois) avec un arrêt d'un mois, entre deux cycles.
Verveine qui améliore l'humeur
La verveine est excellente contre l' insatisfaction, la nervosité, la fatigue, le stress, le besoin de trouver une consolation (dans la nourriture). La tisane de l'équilibre et de la bonne humeur est composée de 4 cuillères à soupe de passiflore, anti-anxiété et diurétique, de 4 cuillères à soupe de verveine, de désintoxication et d'anti-stress, une cuillère de verge d'or qui améliore l'humeur et favorise l'élimination des toxines . On fait bouillir 200 ml d'eau et on met une cuillère à soupe du mélange pour perfusion pendant trois minutes. Vous filtrez, buvez.
Il peut être pris au moment des repas et lorsque vous avez besoin d’un moment de détente . Nous recommandons des cycles de 4 mois, espacés d'un arrêt d'un mois.
