Vous trouverez ci-dessous une liste de fruits de saison disponibles en septembre . Sélectionnez le fruit pour connaître les propriétés.
ananas
L'ananas est un fruit tropical contenant de la broméline, une protéine importante. Aux propriétés diurétiques, utiles contre la formation de cellulite, l'ananas est également recommandé pour maintenir les tissus, les os et le tube digestif en bonne santé. Grâce à sa capacité à réduire la vasodilatation, il est également utile contre les inflammations et les douleurs localisées.
melon d'eau
La pastèque est un fruit typique du régime car elle est sans gras et peu calorique. Contient du lycopène, une substance antioxydante très utile dans la prévention des tumeurs et dans la lutte contre les radicaux libres. La pastèque est également bonne pour le foie et aide à garder les reins en bonne santé.
banane
Les bananes sont des fruits riches en tryptophane et magnésium, qui stimulent le corps et se développent conjointement dans la production de sérotonine. Ils sont connus comme les micas cardiaques et sont très importants pour restaurer les réserves de liquides et de nutriments, protéger l’estomac et renforcer le système immunitaire.
figues
Les figues sont des fruits riches en vitamines contenant des enzymes digestives capables de faciliter l'assimilation des aliments. Les figues ont également une action caustique et protéolytique, très utile pour la défense de la peau.
jujube
Les jujubes, ou dattes chinoises, sont des fruits riches en sucres, en pectine et en mucilage. En phytothérapie, les jujubes séchés sont utilisés contre divers problèmes, grâce à l'activité sédative et hypnotique qu'ils exercent. Ils sont en effet recommandés pour lutter contre la nervosité et l'insomnie.
citrons
Les citrons, riches en vitamine C, sont des fruits très utiles pour se défendre contre la grippe et le rhume. En fait, ils aident à réduire les niveaux d'histamine, responsables du nez rouge et du nez qui coule. Les citrons sont également fortement antioxydants et aident le corps à produire du collagène, utile pour guérir les plaies et les coupures.
grenade
La grenade est un fruit riche en acide punique, un inhibiteur efficace du cancer du sein. Il contient également de la vitamine C, de la vitamine K, des vitamines du groupe B et des vitamines A et E. Les propriétés attribuées à ce fruit sont: antioxydant, antitumoral, anticoagulant, antidiarrhéique, astringent, gastroprotecteur.
pommes
Les pommes sont les fruits du Pirus malus, originaire d’Asie centrale. Connues comme des alliées de l'intestin et du cerveau, les pommes sont également utiles pour maintenir la santé du cœur, des poumons et des dents. De plus, les pommes contiennent un bon pourcentage de vitamine C qui, en transportant de l'oxygène, permet la respiration cellulaire.
Melone
Le melon est un fruit diurétique rafraîchissant et légèrement laxatif. Dans les temps anciens, il était connu pour être un symbole de prospérité et de fertilité. Grâce aux graines de melon, il est possible de préparer une infusion aux propriétés émollientes et sédatives contre la toux.
myrtilles
Les myrtilles sont utiles pour ceux qui ont des problèmes de fragilité capillaire, de circulation sanguine et de vision. Ils ont une action antioxydante et anti-inflammatoire très importante et sont utiles contre la cictite, pour la fonction intestinale et pour maintenir le foie et les intestins en bonne santé.
plus
Les mûres sont des fruits antioxydants, diurétiques et purifiants. Ils contiennent de l'acide folique et aident à réguler les niveaux d'homocystéine, deux substances très importantes, en particulier pendant la grossesse, pour prévenir des dommages même très graves au fœtus.
Pere
Les poires sont des fruits associés du cerveau qui aident à améliorer les réflexes. Contenant une fibre particulière, la pectine, qui forme une couche visqueuse dans l’intestin, se lie au cholestérol et favorise son évacuation avec les fèces.
pêches
La pêche est un fruit riche en eau jusqu’à 90%, elle est donc utilisée comme rafraîchissant et désaltérant. Nous recommandons sa consommation en raison de ses propriétés diurétiques et légèrement laxatives, utiles en cas de calculs rénaux, de constipation et de cellulite.
prunes
Les prunes sont riches en fibres et en antioxydants, avec une action laxative bien connue, très utile en cas de fatigue. Les prunes séchées sont également une excellente alternative aux collations car elles sont énergisantes et très digestibles.
raisin
Les raisins sont le fruit de la vigne ( Vitis vinifera ). Il a des effets stimulants, diurétiques et antiviraux et remplit de nombreuses fonctions car il est riche en fibres et acides organiques, en cellulose, en amidon, en tanins, en antioxydants et en sels minéraux.
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