Le cimicifuga ( Cimicifuga racemosa ) appartient à la famille des renonculacées . Reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et rééquilibrantes, il est utile pour soulager les problèmes liés à la ménopause . Découvrons mieux.
Propriétés du cimicifuga
La racine du cimicifuga contient des glycosides de triterpène (actéine et 27-désoxiactéine), des alcaloïdes, des acides gras, de l'acide salicylique, des tanins, de la cimicifugina ou macrotina (résine), de la racémosine, des flavonoïdes, des oligo-éléments conférant à la plante des propriétés anti-inflammatoires et équilibrantes de la substance fwmminile, en raison de la capacité de la plante à imiter la sérotonine et ainsi atténuer les troubles neuro-végétatifs et les bouffées de chaleur de la ménopause .
En fait, des recherches scientifiques ont montré que l'utilisation du cimicifuga sur les troubles liés à la ménopause avait entraîné une amélioration des symptômes neuro-végétatifs tels que bouffées de chaleur, sueurs, maux de tête, vertiges, palpitations cardiaques, bourdonnements dans les oreilles, nervosité et irritabilité, troubles du sommeil et des états dépressifs.
Les phytoestrogènes du cimicifuga sont en effet capables de se lier aux récepteurs de la sérotonine placés dans l'hypothalamus (un noyau de cellules nerveuses situées dans la partie inférieure du cerveau), réalisant ainsi une action similaire à celle de ce neurotransmetteur utile dans le traitement du syndrome de la ménopause., syndrome prémenstruel, dysménorrhée (menstruation douloureuse) et oligoménorrhée (menstruation médiocre).
De plus, il ressort de ces études que la plante tend à réduire les niveaux de calcium et de phosphore dans le sang et à favoriser l'augmentation de la masse osseuse, ce qui justifie son utilisation pour lutter contre l'ostéoporose typique des femmes ménopausées.
Enfin, le cimicifuga est également utilisé comme remède anti-inflammatoire et antirhumatismal, en particulier chez les patients souffrant d' arthrose, de douleurs musculaires et de névralgies résultant d'événements rhumatismaux. Il semble également très actif contre les maux de tête, en particulier chez les personnes d'origine musculotensive.
Méthode d'utilisation
UTILISATION INTERNE
Actuellement sur le marché, le cimicifuga se trouve dans l'extrait sec titré à 2-5% en triterpènes et la dose recommandée est de 40 mg par jour pour les troubles ménopausiques et climatériques. La tisane et la teinture mère - à la place - n'offrent pas de garanties sur la constance des principes actifs.
DECOTTO: 1 cuillère à soupe de racine de ciimicifuga, 1 tasse d'eau
Versez la racine hachée dans de l'eau froide, allumez le feu et amenez à ébullition. Faire bouillir quelques minutes et éteindre le feu. Couvrir et laisser infuser 10 min. Filtrez l'infusion et buvez-la en dehors des repas pour profiter de l'action anti-inflammatoire sur les douleurs menstruelles, les maux de tête et les névralgies.
- Teinture mère de cimicifuga : 30 gouttes 2 à 3 fois par jour
- Extrait sec de Cimicifuga : 40 mg deux fois par jour matin et soir pour lutter contre les troubles de la ménopause
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Contre-indications du cimicifuga
Le cimicifuga ne semble pas avoir d’effets secondaires importants, même pour les traitements à doses relativement élevées et pendant de longues périodes, mais il est cependant contre-indiqué pendant la grossesse car il peut augmenter la contraction du muscle lisse utérin et pendant la lactation.
Description de la plante
Plante herbacée vivace, avec une tige sans poil de 1, 20 m de haut, pouvant atteindre 2, 60 m. en pleine floraison. Les feuilles sont larges, alternes, composées, tri-ternées, originaires de pétioles courts et sessiles. Les longues fleurs blanches sont situées sur une grappe terminale ramifiée. La caractéristique la plus typique des fleurs sont les nombreuses étamines, constituées de minces filaments à anthères blanches. Quatre ou cinq sépales blancs, petits et concaves sont plus gros que les pétales presque insignifiants. Le pistil blanc solitaire est sans poil et sessile. Le fruit est un follicule veineux sec et ovale divisé en une suture ventrale avec 8 à 10 graines triangulaires et brunes divisées en deux rangées.
L'habitat du cimicifuga
Originaire de la côte est des États-Unis et du Canada. Il préfère les endroits ombragés dans les bois et les broussailles, avec des sols humides et riches en humus, typiques des régions partiellement ensoleillées et humides du continent nord-américain.
Notes historiques
Le curieux nom cimicifuga, inventé par Linné, fait allusion à la supposée activité répulsive contre les insectes attribuée à cette plante, en raison de l'odeur dégueulasse et fétide qu'elle dégage, qui à ce jour ne fournit aucune preuve de sa validité.
Les Chinois ont classé le Cimicifuga comme une plante froide et amère, qui réduit la chaleur et la toxicité et qui est utilisée pour traiter les états inflammatoires causés par un excès de chaleur .
Les Amérindiens utilisaient cette plante pour des problèmes menstruels, l'accouchement (pour la faciliter) et la ménopause . Le nom Racine de squaw (racine de squaw) témoigne de son importance en tant que plante femelle . Parmi les autres utilisations, citons l'utilisation comme diaphorétique dans diverses maladies et fièvres, l'utilisation de la décoction en externe pour des problèmes rhumatismaux et l'utilisation externe de la racine comme antidote aux morsures de serpent.
Ces observations, rapportées par des spécialistes de l’ethnobotanique, ont attiré l’attention des scientifiques européens, qui ont lancé les premières études cliniques et expérimentales après 1732, année de l’introduction du cimicifuga en Europe.
