L'huile essentielle de menthe est dérivée de Mentha piperita, une plante de la famille des lamiacées . Connu pour ses propriétés digestives, anti-stress et antibactériennes, il est utile en cas de mauvaise haleine, de nausée et de colite. Découvrons mieux.

Propriétés et avantages de l'huile essentielle de menthe

Antistress : en cas d'inhalation, il a un effet rafraîchissant et régénérant sur la psyché . Il est efficacement utilisé pour favoriser la concentration pendant les études aux examens ou pour améliorer les performances au bureau. L' huile essentielle de menthe exerce également une action tonique, utile en cas de fatigue psycho-physique et de problèmes neuro-végétatifs, en raison de conditions stressantes telles que l'anxiété, l'insomnie, la dépression.

Digestif: si ingéré, une goutte au milieu d'une cuillère à thé de miel est considérée comme l'un des meilleurs digestifs en aromathérapie. L'huile essentielle de menthe poivrée a une action estomacique, carminative, cholagogue et antispasmodique . Il est utile en cas de météorisme, de flatulence, d' indigestion, de colite, de diarrhée, de spasmes, de dyspepsie et de presque tous les troubles liés au système digestif.

Antibactérien: les propriétés bactéricides de la menthe se sont révélées particulièrement efficaces pour neutraliser diverses souches bactériennes responsables de la typhoïde (Herbert) et de la tuberculose (Koch bacillus); contre le staphylocoque et le proteus vulgaris, cause d’ entérocolite et d’ infections des voies urinaires . L'huile essentielle de menthe a une action antiseptique et antipyrétique bonne contre le rhume et la grippe, la fièvre, la stomatite et les aphtes.

Antiparasitaire: il est utilisé en interne pour éliminer les vers intestinaux, car il aide, en peu de temps, à expulser les parasites.

Antiémétique : les propriétés apaisantes de cette essence aident à réduire l'inconfort des nausées et des vomissements. Pour cette raison, il est conseillé de toujours avoir l'huile essentielle de menthe à portée de main lors de vos déplacements afin de lutter contre la maladie des voitures.

Rafraîchissant: c'est un désinfectant de la cavité buccale, très utile pour désodoriser l'haleine, contre l'halitose. Grâce à ses propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et anti- démangeaisons, il est utile dans le traitement des furoncles, de la teigne, de la gale et des dermatoses. En raison de ses propriétés calmantes, il est efficacement utilisé comme remède contre les piqûres d’insectes.

Anti-inflammatoire : s'il est massé localement, il est utile pour tous les types de maux de tête, du digestif à ceux provenant du changement de pression. Excellent également pour soulager les tensions cervicales, les douleurs menstruelles, les entorses, les douleurs musculaires et les rhumatismes, en raison de son action analgésique et antirhumatismale .

Description de la plante

La menthe est originaire d’Europe et sa culture est répandue dans le monde entier. On la trouve parfois à l’état sauvage avec son espèce d’origine. En fait, les plantes appartenant au genre Mentha ont un pouvoir extraordinaire de croisement et d'hybridation et se reproduisent donc sous différentes formes et sous-variétés. La menthe poivrée est un hybride de Mentha aquatica et de Mentha spicata (également appelé Mentha viridis ).

Plante herbacée vivace, stolonifera, la menthe est fortement aromatique, haute de quelques cm à environ 70 cm, avec des tiges et des racines dressées qui s’étendent considérablement dans le sol. Les feuilles sont opposées, simples, lancéolées et couvertes d'un léger poil vert brillant. Les fleurs sont rassemblées dans des sommités terminales et coniques, qui fleurissent à partir du bas vers le haut. Les fleurs simples, symétriques et irrégulières, sont petites, blanches, roses ou violettes; la corolle, partiellement soudée dans un tube, s'ouvre en deux lèvres, la supérieure avec un seul lobe, la inférieure avec 3 lobes inégaux. Le fruit est une capsule contenant de 1 à 4 graines.

Partie utilisée

Feuilles et top

Méthode d'extraction

Distillation du courant de vapeur

Notez l'huile essentielle de menthe

Note de tête: parfum frais, fort, aigre-doux et piquant

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Conseils d'utilisation et pratiques sur l'huile essentielle de menthe

Diffusion dans l’environnement: 1 gc d’huile essentielle de menthe, par mètre carré de l’environnement dans lequel elle se répand, à travers un brûleur à huile essentielle ou dans l’eau des radiateurs humidificateurs, pour un effet régénérant et purifiant dans les chambres des fumeurs et dans qui étudie.

Huile de massage : deux gouttes de menthe dans une cuillère à soupe d’huile d’amande et masser localement pour traiter les crampes persistantes; mauvaise digestion; sur les tempes en cas de mal de tête.

Mal des transports : contre le mal des transports en voiture, le mal de mer et le mal de l'air, déposez quelques gouttes d'huile essentielle de menthe sur une boule de coton et sentez-le de temps en temps pendant le voyage.

Contre-indications de l'huile essentielle de menthe

N'appliquez pas d'huile essentielle de menthe pure sur la peau, mais mélangez-la toujours avec une huile de base (huile de jojoba, huile d'amande douce, etc.). Il ne convient pas aux enfants de moins de 12 ans. Faites attention aux yeux, car il est très irritant pour les muqueuses. Ne pas dépasser les doses recommandées.

Notes historiques

Le nom "menthe" vient du grec Mintha, nymphe fille de Cocytus, l'un des cinq fleuves des Enfers, aimée de Pluton et transformée en plante par la déesse Persephone, son épouse. Selon la mythologie, la déesse a découvert la trahison de son mari et, prise d'une crise de jalousie, a voulu se venger en la transformant en une plante un peu voyante et apparemment insignifiante. Cependant, afin de ne pas dédaigner complètement Pluton, il a laissé au jeune plant quelque chose d'agréable dans chaque partie de son corps: l' arôme frais de son parfum.

Déjà, Pline énumérait toutes ses propriétés, exaltant le parfum, " capable d'exciter l'âme et de stimuler l'appétit ". Selon l'historien romain, les préparations à la menthe guérissaient l'angine amygdalienne, les crachats de la tuberculose, le hoquet, les vomissements et aidaient à éliminer les parasites.

La Scuola Salernitana a également exalté ses propriétés vermifuges, comme l'explique Mattioli, "elle a en soi une certaine sorte d'amertume avec laquelle elle tue les vers "

Au XVIII siècle Nicolò Lemery, dans son Traité sur les drogues simples, expliqua son interprétation des prétendues vertus excitantes et toniques de la plante: " Mentha est dédié à l'esprit parce que cette plante fortifie le cerveau, réveille les pensées ou la mémoire ."