Améliorer la complicité sexuelle avec le yoga



Plusieurs fois au cours de mon expérience d'enseignante, j'ai écouté des filles ou des femmes qui voulaient impliquer des maris ou des petits amis réticents à la pratique. les hommes se cachent souvent devant les invitations yogiques de leurs amis, pas même pour une aversion réelle ou une aversion, mais pour un simple scepticisme ou une timidité qui leur fait croire que leur présence n’est pas aussi importante à un couple.

De toute évidence, chaque choix est respectable et, en effet, il est souhaitable que, dans une relation, les passions et les attitudes soient différentes. Si, toutefois, chers amis masculins, vous croyez que le yoga ne peut pas être un moment de cultivation amoureuse, vous avez tort: ​​des études montrent l' efficacité de la pratique en matière de compréhension et de complicité sexuelle.

L'importance du yoga dans la sphère sexuelle

Des chercheurs de Harvard ont réfléchi aux avantages de la pratique du yoga, même dans le domaine de la sexualité, grâce à une étude publiée il y a quelques années dans le journal The Journal of Sexual Medicine .

Un protocole à 12 positions a été soumis à un groupe de femmes en âge de procréer et sexuellement actif; à la fin du programme, on leur a également demandé de répondre à un questionnaire sur la sexualité: 75% ont déclaré se considérer comme plus satisfaits lors des reportages et avoir vécu des orgasmes plus intenses.

Récemment, un autre groupe de recherche a également confirmé les résultats obtenus par des scientifiques de Harvard: la psychologue et instructrice Susan Walsh a coordonné une étude du système de santé de l’Université de Loyola concernant la relation entre le yoga et la vie de couple .

Le médecin a inventé le terme "partenaire yoga " pour désigner précisément un ensemble d'asanas, de respirations, de massages visant à faire revivre l'eros .

La proposition de Walsh est totalement holistique et son intuition était précisément de faire collaborer les différentes personnalités médicales spécialisées dans le bien-être sexuel, les psychologues, les gynécologues, les sexologues et même les instructeurs de yoga .

Selon la chercheuse, la synergie des différentes compétences permet de résoudre des problèmes latents ou de résoudre des problèmes réels liés à la sexualité .

Nous limiter à l'aspect yogique - au "partenaire de yoga" pour utiliser le terme inventé par Walshi - " C'est un moyen d'aider les couples à renforcer leur relation sur les plans émotionnel, physique et spirituel, afin de tisser un lien plus profond et d'améliorer leur santé sexuelle "Il explique.

Comme il ressort des propos du psychologue, il ne s'agit pas de considérer une position ou une technique particulière: le cœur de la question est de se laisser entourer par la pratique avec son partenaire de jeu et de légèreté .

La relaxation, la réduction du stress, le bien-être généralisé que le yoga offre sont tous des ingrédients qui ajoutent de la saveur à eros et aideront les hommes et les femmes à améliorer la perception du corps, la connaissance mutuelle et la compréhension. .

Yoga comme "union", aussi du couple

Le Web regorge de documents sur la relation entre le yoga et la sexualité en termes époustouflants et de cirque. Nous voulons nous détacher de cette vision amateur et vous invitons à considérer la pratique d’un point de vue moins habituel, qui ne se limite pas au tapis, mais s’étend à la vie réelle, sous tous ses aspects.

Le yoga, rappelons-nous, est "union" : non seulement des opposés les plus connus (yin et yang, soleil et lune, etc.), mais de tous ceux qui concernent la sphère humaine . Donc, pour le dire en termes d'auteur, aussi " Entre l'amour sacré et l'amour profane " étroitement embrassé dans la vie de chacun.

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