Mucos abondant, rhume, mucosités, chatouillement dans la gorge, yeux larmoyants, symptômes allergiques qui ne vous donnent pas la paix.
Il est difficile de respirer entre les mites, le smog et le pollen si par hasard vous oubliez votre mouchoir; mais si vous êtes tous déterminés à résister, à ne pas prendre de médicaments et à choisir d'autres voies, voici quelque chose que vous pouvez faire pour vous.
Le conseil est d’abord d’ essayer avec des remèdes naturels et phytothérapeutiques, ou avec des thés décongestionnants, par exemple.
Voici comment, avec patience, persévérance et obstination, combiner des ingrédients qui peuvent soulager votre maladie.
Tisanes Composées
Tisane au thym et autres herbes
Cette tisane est utile pour toutes les allergies respiratoires et en particulier pour les allergies de poussière, elle est décongestionnante et ne contient ni mucus ni mucosités du nez et de la gorge . Il possède des propriétés décongestionnantes, expectorantes et hypoallergéniques.
Ingrédients (à parts égales)
> le thym,
> eucalyptus,
> le sureau,
> marronnier
> bourrache
Préparation : mettre dans une cuillère à café d'herbes pendant dix minutes dans une tasse d'eau bouillante, filtrer.
Utilisation : boire deux fois par jour, entre les repas
Décoction gingembre et citron
Idéal pour décongestionner les voies respiratoires et désinfecter la cavité buccale, le gingembre est un antibactérien naturel efficace qui, associé au citron et au clou de girofle, est en mesure de soulager les désagréments de la saison.
Ingrédients :
> 3 petits morceaux de racine de gingembre râpé frais,
> le zeste d'un demi citron bio,
> petit jus de citron,
> un couple de clous de girofle,
> chérie
Préparation : faites bouillir le gingembre frais dans une petite casserole pleine d’eau, ajoutez le zeste de citron et les clous de girofle; Laisser mijoter environ cinq minutes, puis filtrer. Ajoutez quelques gouttes de jus de citron frais et une demi-cuillère à café de miel
Utilisation : à consommer deux fois par jour, ou au moins le soir avant le coucher, même pour des périodes prolongées
Thés Émollients Simples
Pour ceux qui aiment les tisanes avec un seul ingrédient ou saveur, ils peuvent essayer des herbes et plantes émollientes et apaisantes, telles que la guimauve, la mauve, qui est également un bon antispasmodique et anti-inflammatoire, ou le laurier, un vieux remède pour les grands-mères, est anti-catarrhal et facilite la digestion.
