Perdez du poids naturellement avec des produits phytothérapeutiques d'été



Comme chaque année, cette année aussi le moment de regarder dans le miroir pour le test de costume fatidique est confronté. Si la vie sédentaire et les mauvaises habitudes alimentaires nous ont alourdis de quelques kilos en trop, nous pouvons recourir à des produits phytothérapeutiques à action amincissante pour perdre du poids naturellement.

Pour commencer, l'une des premières choses à faire lors du démarrage d'un régime est de soutenir le corps dans son processus de détoxification. Dans cette phase initiale, il est en effet recommandé de purifier avec des produits phytothérapeutiques drainants, qui aident à éliminer les liquides et les déchets métaboliques, par le biais de la diurèse; et les plantes qui agissent sur le foie.

Cependant, nous ne devons pas oublier que sans régime sain et équilibré et sans mouvement, les plantes ne peuvent pas faire de miracles!

Produits minceur naturels

En été, les produits phytothérapeutiques les plus utilisés sont certainement les produits amincissants. Chaque remède agit sur la graisse avec une activité spécifique : il existe des plantes qui agissent par thermogenèse; par stimulation du métabolisme de base; pour la synthèse enzymatique; ou parce qu'il peut limiter l'absorption des graisses et des sucres. Regardons-les de plus près.

  • Citrus aurantium : le phytocomplexe contenu dans la pelure des fruits non mûrs et séchés de l'orange amère est en mesure de réduire considérablement la graisse déposée, grâce à une augmentation de la thermogenèse . La thermogenèse est un processus métabolique particulier, qui se produit par la stimulation de l'organisme lors de la production de chaleur, afin de dissoudre la graisse localisée, en particulier sur l'abdomen. Cet extrait contient une composition rare d' amines sympathomimétiques, responsables de son action thermogénétique sélective sur les récepteurs bêta-3 adrénergiques, principalement présents dans les tissus adipeux et dans le foie, responsables de la démolition des graisses (lipolyse). Contre - indications : aux doses recommandées, toutes les recherches toxicologiques effectuées à ce jour confirment que l'extrait sec de fruits d'orange amère ne présente aucune toxicité et ne provoque aucun effet secondaire important. Le produit n'est contre-indiqué que pendant la grossesse et l' allaitement .
  • Fucus : également connu sous le nom de chêne de mer, cette algue riche en iode est utilisée en phytothérapie pour aider le corps à brûler des calories plus rapidement, grâce à l' action stimulante de la thyroïde . Pour cette raison, il constitue un excellent point de départ dans les régimes ayant pour fonction de réduire le surpoids, car il accélère le métabolisme de base, de manière à utiliser les réserves de graisse, ce qui conduit progressivement à un meilleur contrôle du poids. Le fucus est donc indiqué dans le traitement de l'obésité et de l'hypothyroïdie. La présence d'alginates dans le phytocomplexe lui confère une légère action laxative, similaire à celle des fibres alimentaires. Contre - indications : troubles de la thyroïde, hyperthyroïdie et utilisation de substituts ou de suppléments d'hormones thyroïdiennes.
  • Glucomannane : sa racine contient une fibre alimentaire non assimilable capable de gonfler au contact de l’eau et d’augmenter son volume jusqu’à 80 fois par rapport au médicament. Cette capacité confère à la plante une action rassurante de type mécanique au niveau gastrique. En tant que fibre, elle est également capable de réduire l’absorption intestinale des graisses et des sucres, en interférant avec leur processus d’assimilation. En fait, pris avec beaucoup d’eau 15 à 20 minutes avant le repas, il est capable de gonfler dans l’estomac où il forme un gel qui, prenant de la place, crée une sensation de satiété . Contre - indications : le glucomannane ne doit pas être utilisé en cas de hernie hiatale ou d’ulcère gastroduodénal. Un approvisionnement élevé en eau est essentiel pour atteindre l'objectif préétabli; sinon, une constipation pourrait paradoxalement prendre le dessus. C'est toujours bien de l'embaucher seul. De plus, en tant que fibre, le glucomannane peut réduire l’absorption de tout médicament, ce qui le retient. Il est donc conseillé de consulter le médecin sur ses possibilités d'utilisation si des thérapies chroniques doivent être suivies.
  • Chitosane : il s'agit d'un polymère de D-glucosamine qui est obtenu à partir de la chitine, composant du squelette des crustacés . Cette molécule a la capacité de capturer les graisses en les incorporant, puis d’être éliminées par les fèces au niveau intestinal. Le chitosane est donc utile pour limiter l’absorption des glucides et des graisses, favorisant ainsi l’équilibre entre la masse grasse et la masse maigre ou musculaire. Contre - indications : allergie aux fruits de mer.
  • Garcinia : l' hydroxycitrate contenu dans la peau du fruit aide à la synthèse des graisses, en réduisant la production de cholestérol et de triglycérides. Cette substance est naturellement présente dans notre corps et a pour fonction de dissoudre le tissu adipeux, où s'accumulent les substances des aliments assimilés, que l'organisme n'a pas encore utilisés pour produire de l'énergie. Contrairement à l'acide citrique plus courant, abondant dans les citrons et utilisé par l'industrie alimentaire comme agent de conservation, l' acide hydroxycitrique est extrêmement rare et, s'il est pris, il est capable de dissoudre et d'éliminer l' excès de graisse . Des études ont montré que ce principe actif bloque la synthèse de l'acétylcoenzyme A, un substrat énergétique utilisé par l'organisme, pour la synthèse du cholestérol et d'autres lipides. Son utilisation réduit la production de cholestérol et de triglycérides (jusqu'à 27%) à partir de sucres, en raison de son activité hypocholestérolémiante . Contre - indications : à la dose recommandée, il n'y a pas d'effets secondaires ou d'effets indésirables connus. Contre-indiqué: il n'a pas d'effets secondaires notables et s'est avéré presque inoffensif, même à fortes doses. Son utilisation est contre-indiquée pendant la grossesse et l'allaitement.
  • Gymnema : l'acide gymnémique contenu dans les feuilles exerce une action hypoglycémique, par inhibition de l'absorption des sucres et de la transformation métabolique au niveau cellulaire. En d'autres termes, il permet de conserver les réserves de glucose, empêchant ainsi une absorption de 50% des sucres et des glucides. La plante a également une action "anti-sucrée", en effet, en mettant une petite quantité de gymnema sur la langue, la perception de sucré et d'amer est annulée en quelques instants (laissant la perception de goût salé, acide et métallique inchangée ), et le désir de "sucré" est moindre. Le Gymnema est donc un remède spécifique valable pour les "gourmands" . Contre-indications: déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement et si vous prenez des hypoglycémiants par voie orale en même temps.

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