Vivre à la légère: quelques bons conseils



Léger. Pas superficiel.

Une fois, un homme avec un beau sourire et un chemin spirituel non indifférent, Carlo Dorofatti, un érudit des ressources subtiles et spirituelles de l’être humain, parlant du présent (ce moment qui coïncide avec le présent et sur lequel nous luttons pour être la plupart du temps), lors d’une des rencontres valables et nutritives qu’il a eues en Ombrie, il a fait une distinction qui m’a beaucoup frappé et que je vous rapporte maintenant.

La tentative, a-t-il expliqué, devrait consister à rester légère, profonde et avec les choses .

Pas lourd et superficiel, mais léger et profond.

Dans les jours qui ont suivi la réunion, je me serais retrouvé à réfléchir plusieurs fois à cette distinction. J'essayai de ne pas trop réfléchir ni de crier immédiatement l'idée, la reléguant comme une jolie chose, la gaspillant dans une conversation en apéritif.

Puis, quand cette distinction de Dorofatti a été digérée et - peut-être - assimilée, je me retrouve ici devant des olives, du céleri et des carottes et un ami en parlant. Une sorte d'apéritif appelé spontanément par les deux.

L'interlocuteur, un collègue enseignant de disciplines psychophysiques qui parle de bien-être psychologique, s'intéresse depuis longtemps à la description de la figure d' Alberto Sordi, relatant des scènes de films que je n'avais pas vus.

Et j'ai tout de suite pensé à: "Quanno si tu ris, tu dois être sérieux".

C'est une carte postale avec le grand visage de Sordi que j'ai accroché dans la cuisine.

Il a un peu résumé l’idée de Dorofatti, me suis-je dit.

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Nous allons mettre en 10 petites (ou trop) séries, pleines ou très vides de spiritualité, sur la façon de vivre à la légère:

  1. Supprimez les formes de paresse qui vous empêchent de réaliser une vision. Nous ne parlons pas d'une vision entrepreneuriale énorme, d'une entreprise à mener avec un billet d'avion à la main, une somme d'actions qui vous mènera à tout révolutionner. Non, la vision que vous pouvez concevoir dans votre aujourd'hui. Il peut aussi s'agir simplement du "trivial" (ce n'est pas du tout) qui se couche tôt. Un but par jour. Pour un plus grand objectif que vous identifiez progressivement, le long du chemin (vous pouvez chanter Baglioni).
  2. Bien nourrir. Et oui, cela semble facile, que veut dire "bien"? Lis les étiquettes, découvre, serre la main de l'agriculteur, demande-lui tout ce qu'il sait sur la saisonnalité (mais ne deviens pas pédant, les agriculteurs ne leur envoient pas de le dire), fabriquez-vous comme des agriculteurs. Le repas est également léger. Si, pour une fois, vous décidez de renoncer à la carbonara, essayez une salade colorée, non triste, enrichie en graines, peu calorique, qui vous laissera prêt pour ce qui viendra après le repas, quel qu’il soit. Moins de graisses animales ou hydrogénées.
  3. Déplacez le c ... orpo. Nous ne sommes pas vulgaires non, et de toute façon nous aurions dit fesses. Un mode de vie sédentaire nuit également à l'esprit.
  4. Allez chez l’ herboriste, ne le traitez pas comme un psychologue ou un prêtre confessant, mais en bref, ouvrez-vous à ceux qui connaissent les rythmes de la nature et peuvent vous conseiller sur le remède naturel le plus approprié.
  5. Petite Gitarella devant la porte dans n’importe quel endroit merveilleux que ce pays accueille. Nous avons l'embarras du choix. Cette "botte" contient des produits de la plus haute qualité certifiée, fruit de la matière première locale et d'anciennes traditions transmises de génération en génération.
  6. "Si je ne pars pas, il sera offensé. Si j'arrive en retard, il sera fâché." Battez-le pour une fois. Restez à la maison ou faites quelque chose qui stimule votre créativité. Nourrissez-vous, souriez dans le miroir, mettez de la musique forte à la maison, passez un appel Skype avec quelqu'un qui est loin et vous explique sa journée avec un certain panache.
  7. Cherchez la nature.
  8. Observez les animaux.
  9. Tais- toi plus souvent, surtout quand la conversation remplit ton vide ou celui de quelqu'un.
  10. Rechercher de la nouvelle musique, poser des questions, rechercher sur Internet, allumer la radio.

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