En combinant les différentes expériences acquises dans les domaines du mouvement corporel, de la gestion vocale (en tant que chanteur), de la danse classique (professeur diplômé de la Royal Academy), de l'écoute musicale active et de la pratique de disciplines holistiques, j'ai créé une méthode d'écoute du langage. corps, enseignant au praticien à reconnaître les signes, outils utiles d’une bonne vie .
Avec la pratique de cette discipline, les contingences quotidiennes de l’existence et de ses rythmes seront gérées avec plus de sérénité et de facilité et, en améliorant la communication avec soi-même, l’élève améliorera également ses relations avec le monde extérieur.
C'est une méthode anti-méthode, c'est-à-dire qu'elle vous entraîne à expérimenter la créativité du mouvement dans le cycle des saisons, en détruisant les automatismes comportementaux qui dessinent les vices de la posture du corps et par conséquent la rigidité créée par l'armure émotionnelle des émotions dissonantes. . La pratique est un entraînement complet qui vise à diriger le mouvement dans un lecteur qui mène de l'intérieur vers l'extérieur.
Contaminations de la danse
En venant de la danse, j'ai appris qu'il ne s'agit pas simplement d'un ensemble d'étapes, d'une technique, d'une discipline, mais d'un allongement harmonieux qui rend le corps fluide et élastique. Danser tout en pratiquant les étirements provoque le mot "holistique" .
Un mouvement naît de l'intérieur pour manifester son essence à travers la structure physique des gestes. Lu dans cette clé, chaque geste devient porteur d'une signification qui incarne un état d'esprit, attirant l'attention consciente sur le besoin fondamental de l'individu d'être reconnu et écouté, puisque le corps parle.
Les exercices de communication gestuelle, de contrôle de la posture, de la voix et des mouvements font de ce cours un outil utile et amusant pour libérer la créativité et orienter l'étudiant vers l'authenticité de l'expression corporelle, l'aidant à se sentir bien dans et avec son corps, en apprenant une méthode complètement détachée de la discipline de fer liée aux examens et expositions, souvent source de stress et de malaise, ainsi que la mise en place de cours de gymnastique, dans lesquels le mouvement se veut un exutoire ou une canalisation du « énergie.
Étirement holistique
Sur la base de la méthode Holistic Stretching®, les élèves apprennent à exprimer leur monde intérieur par le mouvement du corps, l'expression vocale et l'écoute attentive et consciente d'instruments de musique au service de la dimension de l'orgue.
Ceci est combiné avec l'apprentissage des techniques de massage, de l'auto-massage et de la gestion de l'écoute musicale, avec l'utilisation actuelle de certains remèdes floraux de Bach.
De plus, dans ce cours, on apprend également à utiliser la voix pour débloquer les segments du corps liés aux différents organes du corps qui, dans une phase négative, causent des problèmes gênants et invalidants, tels que douleurs au cou, sciatiques lombaires, douleurs au dos et mauvaise digestion.
Les visualisations, les pratiques de respiration libre, les exercices de médiation corporelle et de mouvement créatif, ainsi que la relaxation et la distension, favorisent l’amélioration des états négativazzanti tels que l’anxiété, l’insomnie, la faim nerveuse, le bien-être, la vitalité et l'harmonie psycho-physique, éclairant non seulement l'âme, mais aussi le corps, abandonnant quelques kilos en trop.
Pourquoi pas S'il vous plaît amusez-vous d'abord.
Dans le pentagramme de l'existence, qu'on le veuille ou non, on bouge, bon ou mauvais; il faut le faire, c'est la Grande Terre Mère avec sa lente succession qui l'exige. L'âge est un âge donné, mais le temps est un symbole de changement . Au fil des années, parfois, sans nous en rendre compte, nuit après jour, nous délimitons notre chemin, oubliant de composer nos jours d’une nouvelle façon, abdiquant ainsi la liberté d’expression au nom de cette habitude automatique, si ennuyeuse et si ennuyeuse. Ici ... c'est là qu'on vieillit.
La curiosité et l’amusement sont les ingrédients d’un bien-être durable.
Holistic Stretching® met l'accent sur la récupération et le maintien de l'élasticité du mouvement et la fonctionnalité des articulations pour améliorer la posture et l'alignement du corps.
Les pratiques de respiration naturelle et de recharge énergétique aident à maintenir l'équilibre esprit-corps «jeune», à redécouvrir le bien-être, la vitalité et l'harmonie psychophysique, secrets d'une vie épanouissante.
"Bouge avec une simplicité spontanée dans la danse de la vie, sans le lourd fouillis du pourquoi ...
Glissez la lumière, maintenant les étudiants, maintenant les enseignants, maintenant les jeunes ... maintenant sage ... maintenant les enfants ... toujours dans la DIVENENCE, des arbres fruitiers dans le jardin de la vie ": cela signifie une action respiratoire.
