Yoga tibétain pour la santé, la vitalité et la longévité

C'est l'une des pratiques les plus anciennes au monde, l'essence même du yoga. Le yoga tibétain (yoga du pouvoir tibétain) est ce que la lame de Tsering Norbu appelle "un ensemble de mouvements qui donnent aux personnes vivant sur le toit du monde, vitalité physique et pouvoir mental jusqu'à la vieillesse".

Une sagesse profonde et un esprit équilibré sont une expression de leur pratique quotidienne. Les personnes qui pratiquent régulièrement ce yoga peuvent développer une fusion parfaite du corps, de l'esprit et de l'âme.

De: Tibetan Power Yoga - de Jutta Mattausch - Delhi 2004

Consacrez-vous au yoga tibétain

Se consacrer au yoga tibétain signifie rechercher le bien-être et l'harmonie du corps et de l'esprit. C'est une activité essentielle et simple, où la théorie reçoit une confirmation immédiate dans la pratique.

Le yoga tibétain offre de nombreux avantages pour la santé: la colonne vertébrale devient plus flexible, les muscles et les ligaments sont renforcés, la force physique et l’équilibre mental sont augmentés, la circulation est stimulée, les organes internes sont revigorés, l’efficacité est améliorée, la respiration est améliorée et la beauté du corps, "soigne" divers troubles dus à des positions et des mouvements incorrects.

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