17 mars tout de ... dormir!
Une journée consacrée au sommeil suppose une longue sieste du matin au soir, une grève de toute activité - qu'il s'agisse de travailler, d'étudier, de faire du sport ou autre - pour se consacrer uniquement et exclusivement à l'oisiveté passive, au paresseux et au pouvoir magique du lit et du canapé.
Les utopies et les fêtes de saint Patrick mises à part, dormir c'est bien n'est pas nouveau, surtout les 9 millions d'Italiens qui souffrent d' insomnie le savent : voyons pourquoi il fallait inventer une journée mondiale du sommeil et une devise " Dormir à fond, nourrir la vie "ou" bien dormir pour mieux vivre ", pour nous le rappeler.
L'importance de bien dormir
L’organisme organisateur, ou comité de la Journée mondiale du sommeil, de la Société mondiale du sommeil, a pour objectif de célébrer le bien-être résultant d’un bon sommeil et d’inclure d’importants aspects sociaux tels que l’éducation, la médecine et la sécurité routière.
En fait, de nombreux problèmes pourraient être évités et le malaise prédit, en donnant une plus grande importance et en mettant en lumière des troubles et des symptômes liés au sommeil.
Celles-ci, si elles deviennent chroniques, peuvent en réalité conduire à des pathologies plus graves telles que sautes d'humeur, fatigue et déficit de concentration, allant des accidents vasculaires cérébraux à l'infarctus, en passant par l'obésité, le diabète et même la dépression, développements qui conditionnent fortement la vie quotidienne.
À cet égard, sur cette page, des vidéos explicatives peuvent nous aider à comprendre l’importance de la prévention dans ce sens également.
Initiatives pour la journée du sommeil
> Rome, mais pas seulement: l’Association mondiale de la médecine du sommeil, ouvrira les portes de DorelanBed pour offrir une véritable " expérience du sommeil ", c’est-à-dire une consultation sur mesure avec des spécialistes et des experts du repos, complétée par un "Petit guide du bien-être sommeil
> La Fondation Andi Onlus explique ce qu'est l'apnée du sommeil - mieux connu sous le nom de syndrome d'apnée obstructive du sommeil (SAOS) -, comment l'identifier et surtout pourquoi et ce qu'un dentiste peut faire pour aider ses patients
> Milan : l'association Sonnomedica propose de faire un test pour voir si vous êtes à risque en termes de maladies et de troubles du sommeil
> Rome : l'association Assirem organise un voyage cognitif sur le sommeil et les maladies associées, en mettant en place un stand d'information à Rome, sur la Piazza del Popolo . Nous parlerons d'insomnie, de troubles du sommeil chez les enfants, d'apnée du sommeil et de la sécurité au volant et au travail, de sommeil et de problèmes d'alimentation. Le 21, il y aura même un concert consacré au sommeil.
Enfin, il souligne que les universités, les écoles, les associations, les bibliothèques et même les pharmacies des différentes villes d’Italie organisent des réunions et des conférences sur le sommeil afin de comprendre comment les traitements naturels, l’homéopathie, l’aromathérapie, la phytothérapie, mais aussi les massages, le yoga et le yoga. "Librotherapy" peut vous aider à sortir du cauchemar de l'insomnie.
Il suffit de jeter un coup d’œil sur Internet aux pages des lieux les plus proches. À Pavie, par exemple, il y aura la Semaine de la santé mentale, une semaine consacrée à la santé mentale, pour laquelle le sommeil joue un rôle très important, avec une exposition "Le visage souriant" qui raconte la communauté psychiatrique du centre de réadaptation de Torchietto.
