Quel est le travail lié au stress
Selon le contenu de l' article 3 de l'accord européen du 8 octobre 2004, le stress lié au travail est la "condition qui peut être accompagnée de troubles ou de dysfonctionnements de nature physique, psychologique ou sociale et qui est une conséquence du fait que certaines personnes ne ils se sentent capables de répondre aux exigences ou aux attentes qui leur sont imposées ".
Le stress et le travail et le droit
Le réseau national de prévention du malaise psychosocial sur les lieux de travail, créé par l'ISPESL en 2007, a élaboré une proposition méthodologique d'évaluation des risques de stress liés au travail, suivie de l'intervention du ministère du Travail qui, avec une lettre circulaire Le numéro 15 du 18 novembre 2010 annonçait les indications pour l'évaluation du stress au travail - approuvé le 17 novembre 2010 par le Comité consultatif permanent sur la santé et la sécurité au travail.
L'évaluation est effectuée par l'employeur qui doit faire appel à la collaboration du chef du service de prévention et de protection, du médecin compétent et du représentant de la sécurité des travailleurs . Dans certains cas, le personnel (travailleurs âgés, etc.) ou des experts externes (par exemple, un psychologue, un sociologue du travail) sont impliqués.
L’évaluation du risque de stress lié au travail est une voie réelle qui inclut la collecte d’informations, des enquêtes, la planification d’interventions, leur mise en œuvre, leur surveillance, leur vérification et leur mise à jour.
Le stress est l'ennemi du cerveau
Facteurs de risque
Du côté de la culture organisationnelle, nous constatons une mauvaise communication, la difficulté à définir des objectifs et à identifier les responsabilités.
Il existe un risque d'incertitude, de blocage du développement de carrière, d'isolement de certains travailleurs ou de conflit interpersonnel entre eux.
Il existe également un risque en cas de conflit entre le domicile et le lieu de travail, lorsqu'il devient difficile pour un individu de gérer sa famille, ses tâches domestiques et celles qui sont nécessaires au travail. Ceux-ci en ce qui concerne le contexte de travail.
En ce qui concerne le contenu du travail, on utilise beaucoup de travail et d’équipement (aptitude, maintenance, réparation), un horaire de travail organisé avec fatigue et manque d’harmonie et bien sûr la flexibilité des horaires de travail.
Travail lié au stress: conseils pour revenir au respect de soi
Le travail ennoblit. Mais il existe un facteur qui se cache en ces temps où la productivité requise est à des niveaux stellaires. Nous parlons de stress.
Le stress en soi n'est pas négatif; accroître la gestion de ces compétences par le biais de leurs compétences et de leurs talents fait partie du chemin menant au bien-être naturel. Comment connaître vos limites, n'ayez pas peur d'eux, laissez-les derrière.
Cependant, une autre chose est que lorsque les stimuli externes deviennent excessifs, les besoins croissent excessivement, les demandes augmentent en ce qui concerne la capacité réelle de l'individu à satisfaire tous les critères requis et les nouveautés sont confrontées à des difficultés et à peu de soin.
Selon la définition donnée par le physiologiste autrichien Hans Selyem en 1936, le stress est une réaction de l’organisme aux exigences qui lui sont imposées. Mais lorsque ce processus stressant devient incontrôlable, il ouvre la voie à une détérioration des énergies.
Ceux qui aident des professions comme les thérapeutes, les infirmières, les médecins, peuvent avoir éprouvé ce sentiment de surcharge, d’impuissance, de déséquilibre. Ce sont toutes des phases d' épuisement professionnel qui peuvent conduire à des attitudes négatives, à une baisse de la satisfaction négative, à une réduction de la qualité de la vie personnelle.
Des outils tels que le yoga, le tai-chi chuan et la méditation vous permettent de développer une vision proche du détachement, du silence . Et tout cela dans le but véritable et ultime de se connaître. Un grand maître m'a dit un jour: "Quiconque se trouve dans les montagnes et qui souffre de vertige n'attend certainement pas quelqu'un qui souffre également de vertige".
Si le thérapeute tourne une personne en grande crise telle que des pleurs, retirez immédiatement le mouchoir et le câlin et le confort pourrait ne pas être l'hypothèse la plus constructive. Il existe un risque d'entrer dans un vortex de dépôt de dépôt sous tous ses aspects.
Pour sa propre santé et celle de ceux vers qui il se tourne, le thérapeute doit toujours garder l’intuition vivante, préserver son centre, chérir toute l’expérience et partir en premier avec un grand amour pour soi-même.
Ceci même dans les moments où s'aimer soi-même semble impossible ou trop fatigant. Revenir à soi-même, c'est savoir valoriser les expériences, nourrir son "jardin intérieur" par un rapprochement avec son propre corps, se familiariser avec des herbes spécifiques pour le stress.
Pour comprendre quand vous «perdez des AVC» dans la «gestion du stress», pour vraiment voir la nature des demandes qui vous sont demandées, si nous donnons trop en échange de moins, vous devez passer du temps avec vos pensées et, si vous vous trouvez ce moment, le rayer des heures quotidiennes, devient un problème, alors nous devrions vraiment commencer à nous poser quelques questions, suspendre les réponses et conserver l'énergie pour faire le changement nécessaire.
Faites une pause sans craindre d’être licencié, trouvez le courage d’en parler à quelqu'un à qui nous pouvons confier un sentiment important, revoyez les habitudes qui nous affaiblissent ou même sur d’autres fronts (moteur, nourriture), ce sont tous les premiers pas à franchir l' épuisement professionnel.
Une intention ferme et lumineuse devrait se développer . En sachant que tout change et que rien ne reste jamais pareil. Y compris les situations difficiles.
