Par MySecretCase

Nous savons à coup sûr: tous les hommes se masturbent . Ce que nous ignorions cependant, c’est que l’autoérotisme masculin est non seulement une pratique agréable, mais également essentielle au bien-être psychologique et physique. Mais existe-t-il des "bons" moments et des moyens de pratiquer l'auto-érotisme? Voici comment combiner au mieux plaisir et santé.

Y a-t-il une bonne fréquence pour l'autoérotisme masculin?

Selon l’ Enquête nationale sur la santé et le comportement sexuels de l’Université d’Indiana, 23, 4% des hommes âgés de 25 à 29 ans se masturbent 2 ou 3 fois par semaine. Et tous les autres? Il n’existe pas d’estimations précises ni, bien évidemment, de fréquence "correcte" pour la masturbation .

De manière tendancielle, l' auto-érotisme est un comportement plus fréquent à l'adolescence et tend ensuite à se normaliser au fil des ans, mais c'est un fait qui peut varier d'un individu à l'autre.

Il y a des hommes qui se masturbent tous les jours (40%, selon certaines recherches), d'autres qui en font plus en période de stress et d'autres qui, au contraire, connaissent une baisse de la libido en période de tension intense.

Et selon les sexologues et les psychologues, chaque fréquence est bonne, à condition que ce ne soit pas une masturbation compulsive: si l’auto-érotisme se substitue au sexe à deux ou à d’autres activités, il pourrait sonner l’alerte d’un malaise plus profond.

Auto-érotisme masculin: les avantages

L'autoérotisme est bon pour tout le monde, hommes et femmes. Outre les avantages généraux (amélioration de l'humeur, diminution de la tension, amélioration du sommeil, renforcement des défenses immunitaires, ...), la masturbation masculine a toutefois des répercussions positives spécifiques qui profitent à l'ensemble du système reproducteur masculin et à la vie du patient. couple.

Une étude réalisée par l'Université Harvard a examiné un échantillon de 32 000 hommes et a révélé que ceux qui éjaculent 5 fois ou plus par semaine ont 33% moins de risque de développer un cancer de la prostate, le cancer le plus répandu chez les hommes depuis 45 ans. puis. La raison? Le remplacement fréquent du liquide prostatique et du liquide séminal empêche la création d'inflammation et d'infections .

Mais cela ne s'arrête pas là: l'auto-érotisme est un excellent entraînement pour contrer le dysfonctionnement érectile et l'éjaculation prématurée. Masturber augmente non seulement le désir (en augmentant le niveau de testostérone), mais permet également de réduire l'anxiété de performance et la durée de la relation sexuelle, avec le bénéfice de chacun et du partenaire.

Il n'y a aucune raison de le prendre si le partenaire se consacre uniquement au plaisir: il le fait pour sa santé et pour vous!

Autoérotisme et massage de la prostate

Il existe donc un mode spécifique d’autoérotisme qui amplifie les avantages énumérés plus haut: c’est le massage prostatique . En fait, la zone érogène masculine la plus sensible est la prostate, petite glande placée sous la vessie et responsable de la production de liquide prostatique.

Petit détail: on ne peut y accéder directement que par voie anale, raison pour laquelle la plupart des hommes rejettent l'idée de stimulation prostatique. Pourtant, le massage de la prostate, en plus d'être extrêmement agréable (l'orgasme prostatique est considéré comme le plus intense et le plus durable), permet de maintenir la prostate en bonne santé, avec le bénéfice de l'activité sexuelle et de la qualité du sperme.

Un excellent moyen de vaincre la résistance consiste à utiliser un vibrateur de la prostate, conçu sur l'anatomie masculine, simple à utiliser et absolument efficace.