L'importance de jouer à l'extérieur



Les enfants d'aujourd'hui passent plus de temps devant les écrans (télévision, tablette, smartphone ...) qu'à l'extérieur , au contact de la nature . Malheureusement, le jeu en plein air est devenu de plus en plus rare. Mais ce n'est pas bon pour nos enfants (ni pour nous les parents).

Jouer à l'extérieur est important car cela favorise le mouvement

Courir, sauter, faire du vélo ou du scooter… Ce sont toutes des activités qui impliquent beaucoup de mouvement et cela aide nos enfants à sortir de cette spirale de la sédentarité qui est l'une des principales causes de l'obésité et du surpoids chez les enfants; une condition qui comporte de nombreux risques pour la santé présente et future de nos enfants.

De plus, un style de vie sédentaire entraîne d'autres conséquences moins connues mais tout aussi néfastes; il a été démontré que cela contribue à l'augmentation de la dépression et d'autres troubles psychiatriques, qui augmentent également chez les enfants. Le jeu en plein air est donc important pour le bien-être physique et mental .

Jouer à l'extérieur est important car cela favorise le développement cognitif

Nos enfants ont peu d'occasions de jouer à l'extérieur et, même lorsqu'ils le font, ils sont généralement guidés par des adultes.

"Ne pas se salir", "ne pas toucher", "ne pas courir" .... Combien de fois l'avons-nous répété? Et pourtant ... en salissant, en touchant, en courant, en jouant librement à l'extérieur, les enfants vivent des expériences importantes qui les aident à grandir . Nos enfants ne connaissent souvent les animaux et la nature que par des dessins animés ou des documentaires, mais ce n'est pas la même chose.

À l'extérieur, ils peuvent expérimenter activement, en utilisant les cinq sens, ce qui est très important pour un développement cognitif adéquat.

Le jeu gratuit, non conditionné par les adultes ou par des régimes, est l’un des besoins principaux des enfants; si le jeu libre a lieu à l'extérieur, il est encore plus précieux. En plein air, il y a plus d'opportunités pour observer, socialiser et élargir vos horizons .

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Trouble de déficit de la nature

En 2005, l'éducateur américain Richard Louv a inventé le terme " trouble du déficit de la nature ", qui a ensuite été traduit en italien par "trouble du déficit de la nature".

Avec cette définition, nous faisons référence à toute une série de problèmes physiques et psychologiques qui touchent les enfants d'aujourd'hui et peuvent être attribués au mode de vie contemporain, de plus en plus éloigné de la nature. En particulier, les enfants éloignés de la nature semblent plus enclins à l' hyperactivité, à un comportement agité et à l'inattention .

La nature a toujours été une partie importante de la vie des enfants. pourquoi la plupart des histoires pour enfants se déroulent-elles dans les bois? Pourquoi les protagonistes sont souvent des animaux? Parce que, depuis ce monde et le monde, la nature a toujours été une source d’inspiration pour les enfants et un formidable outil d’apprentissage .

Que pouvons-nous, parents, encourager à jouer en plein air?

La première chose que nous puissions faire, dans les rares occasions de jouer à l'extérieur, est d'éviter les phrases telles que: ne te salisse pas, ne cours pas, ne touche pas ...

Une autre chose que nous pouvons faire est de profiter de chaque occasion d’être à l’extérieur ; si, par exemple, l’école n’est pas trop éloignée de la maison, allons à pied; si nous avons un balcon, nous plantons des plantes avec nos enfants et leur enseignons comment en prendre soin; si nous avons la chance, prenons un animal à soigner.

Nous profitons de l’ été pour nous promener pieds nus, nous salir de sable et de terre, nous promener dans les bois, nous amuser avec l’eau ... Nous profitons de l’été pour laisser à nos enfants la liberté d’expérimenter, de gérer juste le temps, de trouver indépendamment les solutions chassant l'ennui; éventuellement dans la nature.

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