Hallux valgus: comment soulager la douleur?



Hallux valgus apparaît comme un gonflement interne du gros orteil, avec une saillie sur le côté du gros orteil, qui le pousse vers le deuxième orteil. Essentiellement, l'extrémité de l'orteil se déplace vers le second doigt, faisant ainsi ressortir l'articulation jusqu'à la base du doigt.

C'est une déformation de l'articulation qui peut être accompagnée de douleurs au pied et d'inflammation .

L' hallux valgus invalide toute la posture : les pieds, la racine sur laquelle repose toute la structure osseuse, sont directement affectés par les déséquilibres des os du bassin et du dos, de malformations ou de mauvaises habitudes de positionnement et de mouvement, de problèmes musculaires et de fonctionnement des organes internes. En retour, le pied influe à son tour sur l’axe et le mouvement du corps, des jambes à la colonne vertébrale.

Remèdes naturels à base d'huile essentielle

Les repose-pieds aident à brûler la zone affectée par la déformation et, en même temps, soulagent les muscles du pied.

Les bains de pieds à base d’ huile de lavande, d’huile de théier et de sels de la mer Morte soulagent les douleurs dues à l’ hallux valgus et permettent d’ hydrater la peau et d’atténuer les callosités causées par une mauvaise posture du pied.

Dans une bassine d'eau chaude, il suffit de diluer une cuillère à café de miel à laquelle ont été mélangées 4 à 5 gouttes de l'huile essentielle choisie.

En cas d'utilisation de sels de la mer morte, ajoutez une cuillère à soupe de sel. Laissez le pied tremper dans le bassin jusqu'à ce que l'eau devienne chaude.

Remèdes à l'argile

L'argile est un autre remède permettant de brûler la zone articulaire et de soulager la douleur : l'argile verte ventilée est un puissant anti-inflammatoire (absorbe la chaleur et libère des ions) et analgésique.

Pour un bain de pieds d'urgence, mélangez simplement l'argile à de l'eau tiède dans un bol: les quantités varient en fonction de l'heure et des préférences personnelles.

Si vous avez plus de temps, vous pouvez laisser l'argile dans un bol d'eau pendant quelques heures, ce qui lui permet de se réhydrater. Tout est ensuite dilué dans la cuvette pour y plonger le pied.

En plus du bain de pieds en argile, il est possible de faire des compresses avec l'argile à appliquer sur le joint de l'hallux valgus : une pâte est formée avec de l'argile et un peu d'eau est étalé sur la partie du pied affecté, le bandant de sorte qu'il ne bouge pas et ne pas effacer quand il sèche.

Le pack doit être conservé quelques heures, d'un minimum de deux heures à un maximum de six heures, voire même la nuit.

Chaussures et postures: combien de talons porter?

Shiatsu sur le canal de la rate et traitement au moxa

Le traitement avec shaitsu peut également être effectué vous-même: il vous suffit d'appuyer avec le doigt de l'index sur les zones entourant l'articulation du gros orteil, en maintenant la pression jusqu'à soulagement de la douleur.

Le canal splénique traverse la région médiale du pied et passe juste au-dessus de l'articulation du gros orteil.

La moxibustion est très efficace dans le traitement de la douleur due à l' hallux valgus.

Le traitement avec le moxa peut être effectué avec les cigares de moxa aux points 2, 3 et 4 de la rate, sur la partie médiane du pied, le long de la ligne qui sépare la plante du pied et le dos, avant et après la bosse du joint. du gros orteil, agissant également sur la pointe 36 de l’estomac, positionnée sur la jambe sous le centre du genou, légèrement vers l’extérieur, et sur la pointe 61 de la vessie qui se trouve sur le pied, en dessous et derrière la malléole externe.

Causes de l'hallux valgus

L' hallux valgus dans la plupart des cas de sa manifestation est le résultat d'habitudes incorrectes . Tout d’abord, utilisez des chaussures qui compriment les os et la musculature du pied dans des positions peu naturelles: talons, chaussures trop plates et trop étroites.

L' hallux valgus, avant d'exploser dans sa propre manifestation aiguë et douloureuse, envoie des signaux éloquents: il est facile de voir comment le pied change de forme, ou combien de fois il en veut, après de longues promenades ou quand on n'est pas habitué à marcher pour de courtes portions de route, des douleurs dans le dos et des articulations du pied.

Ces légers signes, s’il n’ya pas de problèmes particuliers à attribuer à d’autres appareils, nous permettent d’intervenir dans le temps, avant que la déformation ne devienne irrécupérable et que l’inconfort ne s’étende pas aux autres os.

Lorsque la douleur est ressentie, il est possible d'intervenir avec un soulagement naturel et des remèdes palliatifs, des remèdes qui, s'ils sont utilisés avant la phase aiguë, quand on souffre même sans repos du pied et sans marcher, permettent de résoudre le problème.

Le pied en réflexologie

Article Précédent

Réflexologie plantaire pour l'anxiété

Réflexologie plantaire pour l'anxiété

Comment fonctionne la réflexologie plantaire La réflexologie plantaire agit sur le pied pour rééquilibrer le corps et l'esprit. Son principe fondamental est que le corps se reflète spéculairement sur la plante et sur l'arrière des pieds : organes, os, muscles, chaque partie (grande ou petite) a sa contrepartie dans les pieds. En ag...

Article Suivant

La gelée royale pour les enfants, quand et comment l'utiliser

La gelée royale pour les enfants, quand et comment l'utiliser

La gelée royale est une substance gélatineuse naturelle produite par les glandes des abeilles. Sa fonction initiale est de protéger et de soutenir les drones et toutes les hiérarchies des petites abeilles en croissance. C'est aussi la nourriture par excellence dont se nourrit la reine des abeilles. La...