Cures naturelles pour l'arthrose



L'arthrose est grave, il s'agit d'une maladie articulaire dégénérative chronique qui entraîne la perte progressive de composants cartilagineux .

Il est surtout présent chez les personnes de plus de 40 ans, avec une diffusion maximale comprise entre 75 et 80 ans ; avec l'âge, les blessures possibles augmentent également. L'arthrose est l'une des principales causes de douleur et d'invalidité.

Aucune potion magique ne peut inverser le processus dégénératif, mais certains traitements peuvent le ralentir et atténuer ses symptômes .

Voici quelques remèdes naturels pour l'arthrose.

Cures naturelles pour l'arthrose: style de vie

Conformément aux directives de la méthode Kousmine, dans le cas de l'arthrose, il convient de suivre les principes généraux simultanément aux autres traitements et thérapies naturels pour l'arthrose, notamment:

> une alimentation naturelle, variée et adéquate;

> la santé et la régularité de l'intestin;

> prendre des suppléments naturels spécifiques .

Cures naturelles pour l'arthrose: nutrition

La nutrition est l’un des traitements naturels les plus efficaces contre l’arthrose. Un style alimentaire adéquat sera nécessaire, une sélection minutieuse des aliments:

> Chaque repas doit comporter des légumes crus et cuits, des protéines, des glucides, de l'huile d'olive extra vierge crue ;

> les " malbouffes", qui augmentent l'inflammation, sont interdites;

> non aux aliments frits et aux grillades ;

> oui à la cuisson sucrée, au four ou à feu doux;

> peu de protéines animales, mieux vaut le poisson pêché ;

> feu vert pour les légumineuses;

> oui aux grains entiers en grains, mieux si naturellement pauvre en gluten (riz, maïs, millet, sorgho ...).

Cures naturelles pour l'arthrose: suppléments

Rappelons que pour les suppléments en général, et en particulier en cas d'arthrose, il est fortement déconseillé de le "faites-le vous-même": les médicaments et les suppléments doivent toujours être prescrits par un professionnel.

Un certain nombre de suppléments ont démontré leur efficacité dans le traitement de l'arthrose, en voici quelques-uns:

> Oméga 3, anti-inflammatoires efficaces: notamment sous forme de capsules d' huile de poisson et de graines de lin fraîchement moulues;

> le curcuma, doté d' un pouvoir anti-inflammatoire pour les articulations : consultez votre médecin afin d'identifier le produit présentant la biodisponibilité la plus élevée du curcuma ou une absorption plus importante par l'intestin;

> huile de bourrache contenant trois anti-inflammatoires oméga;

> l'usine Boswellia, qui contient de l'acide Boswelico, contre les douleurs articulaires;

> des suppléments d'extraits de fruits et de légumes, afin d'assurer un apport abondant en vitamines et en minéraux qui augmente la quantité fournie par l'alimentation.

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