Les vitamines sont des substances organiques essentielles au fonctionnement du corps et leur nom dérive de l'union des termes "vie" et "amina".
Nous voyons l'action de 3 vitamines utiles pour la beauté de la peau : la vitamine C, la vitamine E et la vitamine A.
Alléger les taches brunes avec de la vitamine C
La vitamine C, ou acide ascorbique, est une vitamine présente dans de nombreux aliments, notamment les fruits et les légumes frais.
Il s’agit d’une vitamine hydrosoluble dont le contenu dans les aliments peut diminuer après une exposition à la lumière et à la chaleur ou en l’absence de polyphénols et de flavonoïdes qui la protègent.
Il remplit diverses fonctions au sein de l'organisme. parmi ceux-ci, il agit en tant que cofacteur dans les réactions qui affectent le processus de maturation du collagène et agit en tant que piégeur contre les radicaux libres.
Dans le domaine cosmétique, la vitamine C est utilisée avant tout pour ses propriétés anti-âge et pour son action uniformisante sur le teint de la peau .
En effet, la vitamine C utilisée dans les cosmétiques prévient l'apparition des rides puisqu'elle protège la peau de l'action des radicaux libres, stimule la synthèse du collagène et le renouvellement des fibroblastes; à des doses légèrement supérieures, il inhibe la synthèse de mélanine et réduit donc les taches sombres de la peau dues au vieillissement ou au soleil.
Les experts en produits cosmétiques bricoleurs peuvent acheter de la poudre de vitamine C à dissoudre dans le composant aqueux de leur préparation: elle peut être trouvée dans les pharmacies ou sur des sites spécialisés .
Ceux qui préfèrent des remèdes plus simples peuvent utiliser des masques à base de fruits, en particulier du kiwi et du jus de citron, qui aident à atténuer les imperfections du visage dues à l'âge, au soleil ou à l'acné.
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L'action antioxydante de la vitamine E
La vitamine E ou tocophérol est une vitamine soluble dans les substances lipidiques et présente dans les huiles et les graines oléagineuses: l'huile de germe de blé et l'huile de tournesol sont particulièrement riches, de même que les noisettes et les fruits secs en général.
Il a une forte action antioxydante et protège le corps contre l'action nocive des métaux lourds, des solvants organiques, des médicaments, des radiations et des radicaux libres.
En cosmétique, il est utilisé pour prévenir la rancidité des préparations à base d'huile et de beurre et, à des doses plus élevées, en tant que principe actif anti-rides et anti-inflammatoire.
En plus de bloquer l'action des radicaux libres, la vitamine E est utile en cas de coup de soleil, aide à maintenir l'élasticité et l'hydratation de la peau et améliore la circulation cutanée .
L'absorption de la vitamine A est améliorée par la vitamine E, tandis que la vitamine E semble avoir un effet protecteur contre la dégradation de la vitamine A.
On trouve également de la vitamine E dans les pharmacies les plus achalandées et sur les sites vendant des matières premières pour les cosmétiques de bricolage; qui veut avoir une peau jeune, douce et élastique peut aussi simplement effectuer des massages à l’huile de germe de blé ou de tournesol, pure ou additionnée d’huiles essentielles.
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Vitamine A pour régénérer la peau
La vitamine A est une vitamine liposoluble présente dans les aliments d'origine animale tels que le rétinol et dans les légumes rouges ou jaunes sous forme de provitamine A; la provitamine A ou carotène, est ensuite convertie en vitamine A par l'organisme.
L'acide rétinoïque, une forme acide de la vitamine A, est utilisé dans le secteur pharmaceutique pour le traitement de certaines maladies, notamment le psoriasis (trétinoïne) et l'acné sévère (isotrétinoïne): la vente s'effectue uniquement sur ordonnance médicale.
Dans le domaine cosmétique, on utilise plutôt le palmitate de rétinyle, la forme estérifiée de la vitamine A. Le palmitate de rétinyle est soluble dans les substances lipidiques et est inséré dans de très faibles pourcentages dans les cosmétiques en raison de son action régénérante et apaisante sur la peau . Il est généralement utilisé en synergie avec d'autres vitamines antioxydantes, notamment les vitamines E et C, qui le protègent de l'oxydation.
Certaines huiles, telles que l'huile de Rosa Mosqueta et l'huile de tomate, contiennent naturellement des caroténoïdes et sont particulièrement bien adaptées au traitement des cicatrices et des vergetures ou à la régénération de la peau après une exposition au soleil .
