Le cholestérol est désormais l'une des "voix" à observer lors des tests sanguins et voyage souvent avec des triglycérides et des transaminases.
Sa concentration dépend à la fois de la nutrition et de la synthèse endogène, c’est-à-dire d’une prédisposition organique à la production de cholestérol; en fait, environ 80/90% des valeurs de cholestérol total dépendent de ces dernières.
Les aliments comme les œufs, le beurre, les viandes, les viandes et les fromages sont les principaux contributeurs en graisses saturées dans le sang.
En plus de traiter le régime, avec un régime pauvre en graisses saturées, remplacé par des graisses et des fibres non saturées , des légumes, des fruits et des légumineuses, il est possible d'introduire certains remèdes naturels qui aident à la régulation de l'hypercholestérolémie.
Un gemmoderivato: olea européenne
Riche en acides gras polyinsaturés, tels que l'acide linoléique, European Olea contrôle le cholestérol, équilibre les rapports LDL-HDL .
Sur le plan métabolique, il exerce son activité hypoglycémique, réduisant ainsi la glycémie. Les avantages de l'Olea européen se répercutent dans tout le système cardio-circulatoire. En plus de réduire le cholestérol et de rééquilibrer la glycémie, il régule la pression artérielle et l'hyperviscosité.
Indications et dosage
En macération glycérique : 20 à 50 gouttes 1 à 3 fois par jour dans un peu d'eau avant les repas.
Une plante médicinale: le garcinia
Le garcinia est riche en acide hydroxycitrique, un composant puissant qui peut réduire la production de cholestérol et de triglycérides .
Son activité hypocholestérolémiante s’exprime de manière synergique avec les propriétés rééquilibrantes prouvées du poids corporel: c’est en effet utile pour aider les régimes amaigrissants, car elle est capable de réduire la synthèse des acides gras et de stimuler le sentiment de satiété .
Indications et dosage
En extrait sec : de 500 à 2000 mg par jour.
Le garcinia fait partie des plantes officinales dévoreuses de poids. Découvrez les autres
Une céréale transformée: riz rouge fermenté
Le protagoniste du riz rouge fermenté est Monascus Purpureus, une levure qui active la fermentation et la pigmentation du riz. Au cours de ce processus, des substances particulières appelées monacolines sont développées, en particulier la monacoline K capable d’exercer une action significative de réduction du cholestérol en normalisant les valeurs de cholestérol total et en réduisant les LDL.
Indications et dosage
L'action de contrôle sur les composants lipidiques contribue à réduire les risques cardiovasculaires, mais l'utilisation prolongée de riz rouge fermenté peut donner les mêmes effets indésirables que les statines, il est donc toujours utile de consulter un médecin pour obtenir la posologie correcte .
Le cholestérol en résumé
Le paramètre standard du cholestérol total dans le sang qui nous est associé est une valeur inférieure à 200 mg / dl. En plus du cholestérol total, nous avons lu dans notre analyse deux types supplémentaires de cholestérol, le HDL, le bon, qui désigne les lipoprotéines, auxquelles le cholestérol se lie à haute densité. Il exerce une action radicale d' excès de cholestérol dans les artères.
L'autre symbole du soi-disant mauvais cholestérol est le LDL, lipoprotéine de basse densité, à laquelle le cholestérol se lie pour être distribué aux cellules. Cependant, les LDL en excès subissent des modifications oxydatives, souvent dues aux radicaux libres, se dissimulant ensuite sur les parois artérielles et donnant lieu à des plaques athérosclérotiques qui réduisent la lumière, avec des conséquences dangereuses pour la santé du cœur et du cerveau.