De jolies fleurs violettes caractérisent la plante de lin connue depuis l'Antiquité et pas seulement pour la fibre textile qu'elle produit.
Les recherches modernes ont en effet confirmé les utilisations thérapeutiques qui ont toujours été attribuées à ces graines et à l'huile qui en dérive. Leur utilisation trouve sa place dans les pharmacopées égyptiennes et romaines, ainsi que dans la médecine ayurvédique, qui revêt une grande importance pour la consommation de graines en général.
Nous entendons beaucoup parler aujourd'hui de la graine de lin pour la santé des cheveux: shampooings, sérums, cristaux liquides sont omniprésents dans les rayons des supermarchés, ce qui donne une renommée bien méritée aux petites graines de la plante de lin.
Mais est-ce vraiment le seul emploi possible? Découvrons-le ensemble!
Pas seulement des cheveux parfaits avec des graines de lin
Partons des éléments connus: en effet, même dans la tradition ayurvédique, il est fortement recommandé d'utiliser des huiles pour la beauté des cheveux et en particulier des huiles de lin pures et mixtes.
En fait, il représente une véritable panacée pour les cheveux ternes, ternes et cassants . Il existe de nombreuses recettes qui voient son utilisation, mais il peut aussi être simplement massé sur les cheveux dans sa forme absolue. Entre autres choses, il aide à éliminer les frisottis agaçants, ce qui est très courant parmi les coiffures indiennes.
Émollient et protecteur, il est également utilisé pour préparer des masques ou des crèmes pour le visage ou pour apaiser les brûlures, les démangeaisons ou les rougeurs.
Huile de lin, protecteur des cheveux et de l'appareil circulatoire
Graine de lin, une aide pour l'estomac et les intestins
Cependant, la propriété laxative et ses avantages généraux en termes de constipation chronique, de syndrome du côlon irritable et de gastrite sont peut-être les propriétés les plus intéressantes de l'huile de lin. L'Ayurveda a tout un "arsenal" de remèdes pour ces pathologies allant des massages au yoga et parmi elles, les graines de lin occupent une place très respectable.
En fait, pour la médecine indienne ancienne, un nettoyage à la fois externe et interne (des pratiques telles que le panchakarma le prouvent) est fondamental; par conséquent, tout remède utile pour la santé des organes abdominaux devient décisif.
Comment prendre des graines de lin
Les graines de lin sont prises à la fois en interne et en externe: dans le premier cas, elles peuvent être ajoutées à des plats de préférence bio ou manquants ou consommées avec de l'eau aux doses établies par le médecin ayurvédique.
À l’extérieur, l’huile de lin est facilement disponible en ligne, dans les magasins d’aliments naturels et dans les supermarchés et peut être appliquée, comme nous l’avons vu, sur le corps et les cheveux.
Les graines, en général, sont très importantes dans la cuisine ayurvédique et ne font pas exception: vous pouvez les utiliser pour enrichir des salades et des plats variés. , ainsi que de les manger comme simples bruscolini.
