Mieux vaut prévenir les aphtes que les traiter!
Tout d'abord, pour prévenir les ulcères de la bouche, il est nécessaire de s'ajuster : équilibrer son alimentation, donc l'apport en vitamines et minéraux, mais aussi pour éviter les accumulations de stress néfastes. Il est important de prévenir les aphtes en complétant le régime alimentaire avec du fer, en particulier en apprenant de petites astuces pour ceux qui suivent un régime végétarien, en acide folique et en vitamine B12, et en augmentant l'apport de la vitamine C, une substance extrêmement importante.
Le deuxième point est que ne pas laisser la même chose prendre le dessus : relâcher les tensions en marchant chaque jour, même pour aller au travail, peut être une arme gagnante; ainsi que de pratiquer votre sport préféré au moins une fois par semaine. Les pores vont de pair avec la fumée et l'alcool, il est donc bon d'éviter ou de limiter leur utilisation.
De plus, l'hygiène buccale doit toujours être la bonne habitude qui vous accompagne dans la salle de bain soir et matin: se brosser les dents correctement, mais pas de manière trop énergique ou agressive, afin de ne pas endommager les gencives; faire un nettoyage en profondeur des dents de temps en temps; utilisez des dentifrices naturels et des produits non agressifs.
Derrière les aphtes, en particulier les plus persistants, d' autres facteurs peuvent également se dissimuler: maladies auto-immunes, dysfonctionnements hormonaux ou périodes délicates telles que l'adolescence, allergies, intolérances ou déséquilibres du métabolisme, troubles intestinaux. Il est toujours bon de demander l’avis du médecin d’effectuer une analyse plus approfondie si nécessaire.
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Quels sont les ulcères de la bouche
Les ulcères de la bouche sont les lésions gênantes qui commencent à se développer sous forme de petites coupures millimétriques ou d'ulcères de forme circulaire entourés d'un halo rouge, souvent avec une partie blanchâtre; ils affectent la muqueuse buccale, les lèvres, les joues et la langue, mais ils peuvent également se développer au niveau des gencives .
Les ulcères de la bouche provoquent des douleurs qui, si elles sont bien soignées, sont soulagées en quelques jours.
Les remèdes naturels pour le traitement sucré des cannes comprennent: l'huile d'arbre à thé, l'aloe vera, la propolis, le sel ou le bicarbonate et enfin l'ail.
Que dit la canne à ton sujet
Après avoir parlé de vous: leur manifestation peut être le symptôme d’une période particulièrement stressante au travail ou amoureuse, ou peut indiquer que vous ne vous nourrissez pas bien . Vous devez donc courir d'abord pour vous cacher en essayant de rétablir la paix, de vous recentrer sur le monde.
Deuxièmement, augmentez la consommation de tous les aliments particulièrement riches en fer, mais également en zinc, en acide folique et en vitamine B12 .
La vitamine C aide à fixer le fer. Elle est donc également très importante: le feu vert pour les jus, les fruits et les légumes colorés, tels que les poivrons, le kiwi, le brocoli, les tomates ou les fraises, qui en contiennent. N'oubliez pas l'importance de la vitamine D et des précieux probiotiques, qui peuvent également être consommés avec du yogourt.
Faites attention car vous pourriez également souffrir de stomatite aphteuse au cas où les aphtes continueraient à se reproduire . Le conseil est de toute façon de faire appel à un médecin ou à un spécialiste et de ne pas sous-estimer le problème, surtout s'il se reproduit.
