Même s'il n'existe pas de solution réelle pour faire disparaître les nausées, les remèdes qui peuvent être pris, en plus de certaines précautions alimentaires, sont des produits naturels qui peuvent réduire les symptômes .
Avant de comprendre comment traiter ce problème gênant, clarifions le fait que les nausées ne font pas de mal à l'enfant et ne sont pas une indication d'alimentation incorrecte ou de malaise du fœtus, elles sont au contraire le signe d' un changement hormonal en cours dans le corps de la femme. Au lieu de cela, il peut donner des problèmes quand il est si intense qu'il provoque une perte excessive de liquides et de nutriments avec vomissements, pouvant aller jusqu'à réduire le poids de la mère (qui devrait augmenter au premier trimestre, même si seulement un ou deux kg).
Dans ces cas, en particulier lorsque la nausée est accompagnée d'un malaise général, il est conseillé de consulter un médecin, car il pourrait s'agir d'une affection grave, appelée hyperémèse gravidarum, qui nécessite un traitement spécifique.
Parce que tu souffres de nausées pendant la grossesse
Les nausées pendant la grossesse sont considérées comme une manifestation de déséquilibres hormonaux affectant le corps des futures mères. Parmi les hormones typiques de ce premier trimestre, il en existe une appelée gonadotrophine chorionique humaine (HCG), souvent responsable de l’apparition de nausées. Les niveaux de cette glycoprotéine, sécrétée par le placenta, ont tendance à augmenter de manière très constante jusqu'au troisième mois de la grossesse, puis à diminuer et enfin à se stabiliser (autour de la seizième semaine de gestation) au moment de l'accouchement. En conséquence, déjà vers la quatorzième semaine, la nausée est étouffée jusqu'à ce qu'elle disparaisse.
Même la progestérone peut en être la cause: cette hormone prédispose d'un côté au reflux gastro-oesophagien et aux brûlures d'estomac, tandis que de l'autre, elle ralentit le péristaltisme intestinal jusqu'à provoquer une constipation gênante.
Les nausées et les nausées sont particulièrement fréquentes au cours des premiers mois, en particulier au réveil ou après le petit- déjeuner . Cette sensation agaçante affecte plus de 50% des femmes enceintes, a tendance à augmenter à la vue des aliments et est souvent accompagnée de sialorrhée (salivation abondante). Pour cette raison, dans certaines limites, les nausées pendant la grossesse ne sont pas considérées comme une manifestation pathologique mais paraphysiologique.
Premiers secours verts: remèdes maison pour la nausée
Trucs et remèdes naturels contre les nausées pendant la grossesse
Les remèdes contre les nausées pendant la grossesse sont souvent des mesures alimentaires simples et l’utilisation de certaines plantes antiémétiques, qui coïncident souvent avec celles de la maladie de l’automobile. Cependant, les herbes officinales que les femmes enceintes peuvent utiliser peuvent être réduites à un petit cercle, car beaucoup mettent en danger la santé de l'enfant et de la future mère.
- Habitudes alimentaires : manger peu et souvent pour garder le taux de sucre dans le sang élevé: choisissez des aliments secs et secs, tels que des biscuits, des craquelins ou du pain; préférez les aliments légers tels que les bananes, les pâtes et les pommes de terre. Éliminez les aliments frits, les aliments gras, épicés et épicés qui exacerbent les nausées. Buvez des jus de fruits et des smoothies qui maintiennent le taux de sucre dans le sang et évitez les boissons contenant de la caféine
- Activité physique: 15 minutes de marche rapide suffisent pour favoriser la production d'endorphines par l'organisme, pour lutter contre les nausées.
- Gingembre : confit, dans des biscuits, ajouté au thé ou frais pour faire la perfusion, n'a aucun effet secondaire, alors que de nombreux médicaments anti-kinétose provoquent une somnolence et sont toxiques pour l'enfant. Pour cette raison, il est utilisé contre les nausées dues aux hormones de croissance, présentes dans les premiers mois de la gestation. L'huile essentielle de gingembre est également généralement utilisée en tant que modérateur du mal des transports (troubles passifs du mouvement tels que le mal des voitures, le mal de mer et de l'air). Cela fait de l'huile essentielle une alternative valable pour le traitement des nausées en général, en particulier le matin de la grossesse.
- Comprimés de prune d'Umeboshi : à dissoudre lentement dans la bouche. Dans la médecine japonaise traditionnelle, les umeboshi sont utilisés en cas de nausée, de troubles digestifs et de nausées.
