Le chakra du coeur



Si la Saint-Valentin est la fête des amoureux, il est temps de célébrer le chakra de l'amour, le quatrième, Anhata chakra .

La capacité à sortir de soi pour faire correspondre les autres, l'empathie, la volonté de donner: telles ne sont que quelques-unes des caractéristiques liées à ce centre énergétique que nous souhaitons vous faire connaître.

En fait, nous profitons de l’occasion offerte par le festin des amoureux pour nous interroger précisément sur la santé de notre quatrième chakra, symbole de toutes les formes d’amour possibles : envers nous-mêmes, notre famille, nos amis, notre partenaire.

Approfondissons ensemble!

Caractéristiques du chakra du coeur

Anhata chakra est situé au centre de la poitrine et s'appelle également Hridaya chakra, ou chakra du coeur .

Il représente l' union du principe masculin avec le féminin, les contraires qui, harmonieusement, se fondent dans la réalisation d'un équilibre parfait.

D'un point de vue psychologique, il est lié à l'amour, au don émotionnel, à la capacité de rapporter; c'est le chakra qui vous permet de résonner avec ce qui est en dehors de nous, de la nature aux êtres humains, et de vibrer avec l'autre d'une manière réellement impliquée.

Si Anhata est équilibré, nos relations seront significatives, authentiques et joyeuses. notre amour, inconditionnel et désintéressé, authentiquement pur. Nos sentiments seront chaleureux, pacifiques et généreux.

Traiter ce chakra est une opportunité que nous voulons lancer pour réfléchir à la profondeur de vos liens interpersonnels, à la profondeur des relations que vous avez établies, à la qualité de l'affection que vous donnez.

En cherchant à l'intérieur, vous pouvez trouver des blocages émotionnels, une résistance à vous laisser envelopper, une froideur qui bloque votre cœur. Il peut y avoir un sentiment de séparation qui vous empêche d'empathie avec les autres, de "sympathiser" (au sens étymologique du terme, "se sentir"), de participer aux joies des autres, d'accueillir l'amour qui vient à vous donné.

Tous ces scénarios sont liés au quatrième chakra et le matériel émotionnel que vous trouvez constitue une ressource importante pour travailler sur le Soi, pour son évolution personnelle et pour débloquer à terme toute l'énergie affective qui n'a pas explosé.

Yoga qui prend soin de votre rythme cardiaque

Conseils pour nourrir le chakra du coeur

Il arrive souvent que le quatrième chakra soit bloqué et, nous espérons, même les réflexions proposées dans le paragraphe précédent vous ont peut-être amené à atteindre cette prise de conscience possible.

De nombreuses techniques comme le yoga peuvent vous aider à harmoniser ce centre énergétique . Pour notre part, voici quelques conseils de nature plus émotionnelle.

  1. Nourrissez-vous de relations enrichissantes et profondes que vous estimez pouvoir identifier avec authenticité, sans fausseté ni superficialité. Évitez plutôt de dévaloriser les relations vides et destructrices.
  2. Donner des sentiments authentiques, libres, sans arrière-pensées. Affiner le grain de vos émotions sans descendre dans l'abîme de l'égoïsme, du ressentiment ou de l'indifférence. De même, soyez ouvert pour accueillir tout le bien que votre entourage souhaite vous apporter, sans élever les murs de la peur et de la suspicion convaincus que vous ne méritez pas ce qui vous est généreusement donné.
  3. Soyez ouvert à la vie, à l’amour, à l’autre, comme une fleur épanouie qui accueille tout en acceptant la réalité et les autres pour ce qu’ils sont et en faisant du vôtre le principe suprême du lâcher prise .

Ces humbles suggestions, parmi les nombreuses possibles, ne sont pas seulement dédiées au quatrième chakra et à l’univers symbolique et psychologique qu’il représente, mais elles veulent être de nouvelles invitations à cet approfondissement que nous espérons vous avoir laissé réfléchir à vos sentiments pendant quelques minutes, sur vos relations, sur qui vous êtes et, surtout, sur la façon dont vous pouvez améliorer votre parcours de vie relationnelle.

Conseils pratiques et exercices pour le quatrième chakra

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