Outre le hatha yoga, le raja yoga est la forme de yoga la plus pratiquée en dehors de l'Inde et, plus généralement, dans le monde. Son nom, qui se traduit par " yoga royal ", nous indique clairement qu'il est le meilleur du yoga, le plus haut niveau.
Le terme se trouve dans les anciens Yoga Sutras de Patanjali, ainsi que dans d’autres techniques de yoga, mais c’est avec Swami Vivekananda, au XIXe siècle, que le raja yoga a connu un renouveau et une réforme qui conviennent à nous, hommes et femmes, de ce siècle. un vrai type de yoga différencié des autres.
Les méthodes et les objectifs du Raja Yoga
Si le hatha yoga se concentre sur le corps avec asana et pranayama (postures fixes et contrôle de la respiration), le mantra yoga se concentre précisément sur les mantras (formules vibratoires sacrées) et le laya yoga (mieux connu sous le nom de kundalini yoga) sur l'étude de la physiologie. centres éthériques et énergétiques, le raja yoga fait de la méditation, de la concentration et de la contemplation son principal moyen d’atteindre son objectif particulier.
Le contrôle de l'esprit et la réalisation du samadhi: une beatitdine non perturbée, un calme paisible constitué de communion avec le tout et de la réabsorption de la multiplicité chez l'Un . Historiquement, les écoles de raja yoga ont intégré certains éléments d’autres yoga pour créer une synthèse efficace : du hatha yoga, les pranayamas étaient absorbés, capables d’améliorer la méditation, et quelques asanas, uniquement ceux appelés reines et les soi-disant symboliques, dans lesquels tout le corps agit comme un mudra ou un sceau sacré capable de rappeler des énergies spécifiques.
Du mantra yoga, du japa spécifique et des syllabes sacrées ont été empruntés pour accompagner la concentration. Enfin, du laya yoga, la méthodologie tantrique d’ ascension du kundalini par le sushumna, principal canal énergétique, avec l’ouverture des chakras ayant pour but l’atteinte du samadhi et enfin le mahasamadhi, l’abandon conscient du corps.
Swami Vivekananda et Raja Yoga
En 1896, Swami Vivekananda publia un livre intitulé Raja Yoga, considéré comme une étape importante dans le yoga en général . C'est une nouvelle approche des Yoga Sutras de Patanjali, grâce à laquelle l'Occident pourrait se faire une idée de ce qu'est réellement le yoga.
Il souligne l'importance du système pranique du corps, à travers lequel des états de santé considérés comme surnaturels peuvent être atteints ; le samadhi en tant que but du yoga et culmination du contrôle du pouvoir de l'esprit; enfin, une méthode discriminative intuitive liée aux écoles advaite, ou non dualistes, qui retirent le voile illusoire du monde au profit de la transcendance absolue .
Raja Yoga aujourd'hui
Aujourd'hui, le raja yoga est pratiqué dans de nombreux pays. Cela commence par une base de hatha yoga avec des exercices de méditation pour le raffinement des énergies et de l'esprit. C'est un long chemin fait de maîtrise de soi, de discipline, d'examen de soi, de méditation et de pacification .
La sobriété et l'adhésion à la vérité, la maîtrise des passions et l'étude des textes, le contrôle de la respiration et le détachement des sens sont parmi les méthodes les plus utilisées dans les écoles occidentales.
Un autre élément appartenant au raja yoga est le soi-disant vairagya, qui peut être traduit par "dégoût", qui représente en réalité un état d' absence de plaisir et d'attirance pour toutes les choses de la vie, qui grandit de pair avec le développement de mumukshtva . un désir constant de libération de l'ignorance et une ardente aspiration à vivre des expériences spirituelles .
Le raja yoga est pratiqué sous la direction d'un enseignant et généralement en groupe. En fait, il ne s'agit pas seulement d'apprendre les techniques, de posture physique ou méditative, mais aussi d' approfondir la philosophie à mi-chemin entre le yoga et l'hindouisme. étudier la méthodologie mystique qui a également influencé le tantra et le soufisme, à travers des textes très précis, souvent constitués de langages métaphoriques.
Approfondissez ces aspects, apprenez-en davantage sur la vie des maîtres et leurs paroles, cherchez en vous-même, pratiquez avec constance, disciplinez votre vie, détachez-vous des apparences et découvrez la conscience et le témoignage éternels en vous et finalement identifiez-vous avec elle pour obtenir la libération., représentent les étapes du voyage Rajayogical.
