L'autodéfense, ou autodéfense, est la capacité de se défendre contre l'agression ou de savoir gérer (ou éviter) un différend (pas nécessairement violent) entre des individus qui, pour diverses raisons, peuvent entrer en conflit.
Quelle est la défense personnelle
L’opinion est très répandue que la légitime défense n’est qu’un ensemble de techniques et d’enseignements conçus pour faire tomber un adversaire avant qu’il ne le fasse, comme on peut le voir dans certains films cinématographiques confondant la légitime défense avec le «combat de rue». En réalité, la légitime défense comprend à la fois des techniques physiques de défense contre l'agression et un travail cognitif approfondi sur l'attitude psychologique et préventive.
Pour certains, la meilleure victoire est celle obtenue sans combat ; en d'autres termes, tant qu'il est possible de raisonner, de réfléchir, de discuter avec l'autre sujet actif de la situation qui se présente, il n'est pas nécessaire de se battre en recourant à la violence. À cet égard, une bonne séance d’entraînement dans un gymnase ou une école d’autodéfense apportera certainement de réels avantages en cas de conflit, car elle est essentielle pour l’acquisition de gestes et une bonne préparation physique.
En légitime défense, il est nécessaire de prendre en compte 3 éléments principaux: la prévention, la technique et l’attitude mentale de la personne qui la pratique; c'est-à-dire que l'attitude mentale du défenseur est déterminante pour le succès de la défense.
La prévention est un concept fondamental de la légitime défense et, pour cette raison, elle est incluse dans les études techniques. La prévention sert à éviter les situations de risque inutiles pour la personne . Cela peut sembler évident, mais souvent ce concept n’est pas immédiatement compris par ceux qui s’approchent d’une école d’autodéfense pour la première fois. Le dicton "Mieux vaut prévenir que guérir" peut également être adopté dans ce domaine.
Autodéfense: la méthode Chischòu
La méthode d'autodéfense Chischòu est un programme technique multidisciplinaire conçu pour fournir à ses praticiens un système de défense valable basé sur les principes de flexibilité et de conformité. Il représente une synthèse équilibrée des techniques les plus efficaces, issues des disciplines de combat visant la défense de Chischòu, transformant les énergies utilisées par l'agresseur à son avantage. L’autodéfense, selon la méthode, est conçue comme une culture de prévention adaptée à tous, une connaissance des risques et de la violence où l’étude d’un art de la défense doit avant tout prendre conscience de ses propres limites, de ses capacités et de ses capacités. confiance en soi. Selon la méthode, Chischò l'attitude d'une conscience préventive de toute attaque part de deux philosophies essentielles:
1) Soyez prêt
2) Une technique est utilisée uniquement pour la défense et jamais pour l'infraction
Toutes les techniques de Chischòu ont en commun la recherche de la simplicité d'exécution et de l'efficacité.
Il est important qu'une technique de défense entre dans la mémoire physique de la personne qui l'exécute, c'est-à-dire qu'elle doit être réalisée spontanément; la technique ne doit pas être pensée, elle doit être effectuée et juste, comme si le corps réagissait par instinct.
