Tisanes à l'appétit et contre la faim nerveuse



Comme de nombreux diététiciens le prétendent, de nombreux facteurs conduisent à rejeter des aliments ou à en abuser . Les déséquilibres de ce type peuvent être causés par des sensations particulières, des émotions, des situations de la vie quotidienne.

Les états d'anxiété, de tristesse, de vide, de colère, de peur ou d'ennui ne doivent pas être sous-estimés. Voici quelques tisanes pour vous aider à faire face, d'une manière ou d'une autre.

Thé d'anis

  • Caractéristiques: De forme particulière, semblable à une étoile, d'où son nom provient d'Asie de l'Est, il est cultivé en Chine, aux Philippines et au Japon. L'anis étoilé est utilisé en médecine traditionnelle à usage interne en raison de ses propriétés digestives, carminatives, balsamiques et galactologiques, entre autres.
  • Recette: mettre une cuillère à café d'anis étoilé dans une tasse d'eau chaude, laisser reposer 15 minutes à couvert.
  • Utilisation: buvez le thé aux herbes une demi-heure avant les repas pour vous désaltérer, après les repas pour favoriser la digestion.
  • Propriétés : anti-gonflement, stimule l'appétit et favorise la digestion des aliments riches en graisse; il a des propriétés apéritives et digestives.

Thé composé de tilleul

  • Caractéristiques : le tilleul, la mélisse, la camomille, mais aussi d'autres plantes telles que l'angélique et la fleur de la passion, la rhodiole, l'agnocasto et la fleur d'oranger, sont des plantes qui aident à calmer les ce sont d’excellents sédatifs doux et naturels; ils sont également utiles contre l'insomnie, la tachycardie, la nervosité, les maux de tête et les états d'anxiété, susceptibles de provoquer des crises de faim.
  • Recette: versez une tasse d'eau bouillante sur un mélange de 10 g obtenu en mélangeant à parts égales de fleurs de tilleul, de mélisse et de camomille. Laissez la perfusion reposer pendant 10 minutes avant de la filtrer.
  • Utilisez: prendre 2 tasses par jour, mieux en milieu de matinée ou en après-midi ou lorsque des attaques de faim se font sentir.
  • Propriétés: apaisant, sédatif, contre l'insomnie.

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