Troubles du sommeil et dysfonctionnement érectile



Un lien étroit entre les troubles du sommeil et les dysfonctions érectiles, en particulier chez les hommes de plus de 50 ans, est connu depuis un certain temps. Le manque d'heures de sommeil ou une qualité de sommeil médiocre, tel qu'un sommeil interrompu par des réveils nocturnes, des ronflements ou une apnée du sommeil, sont l'une des causes des problèmes d'érection.

Une étude récente (1) a également démontré la relation inverse: les hommes présentant un déficit érectile ont une probabilité élevée de souffrir de troubles du sommeil, même s'ils ne le savent pas.

La présence d’un problème d’érection est un signal qui indique la nécessité d’enquêter sur la qualité du sommeil et la présence possible de problèmes dans cette zone.

Qualité du sommeil et problèmes d'érection, les causes

La médecine traditionnelle chinoise explique la raison d'une manière très simple. L'énergie sexuelle d'un homme est liée à l'énergie de l' élément eau, et en particulier au méridien de Reni .

Parmi les différentes fonctions au sens de la MTC, les reins sont le siège de l'énergie vitale. Lorsque l'énergie vitale est basse, en raison d'une maladie ou d'une fatigue excessive, l'énergie des reins est basse et donc aussi l'énergie sexuelle. Une mauvaise qualité de sommeil a un impact négatif sur l'énergie des reins et, par conséquent, sur l'énergie sexuelle.

Pour l'expliquer en termes plus physiologiques, il faut remonter plusieurs milliers d'années dans le passé. A cette époque, l'activité sexuelle n'était pas à des fins récréatives, mais était principalement liée à la procréation .

La nature nous a fourni des mécanismes pour encourager la procréation dans les moments les plus appropriés et pour l'éviter lorsque les conditions ne sont pas idéales. Les faibles niveaux d'énergie indiquent un moment moins propice à la procréation : ils pourraient par exemple signifier qu'il y a une période de famine, des dangers imminents ou une migration pour les populations nomades, toutes situations non appropriées pour donner des ressources à un nouveau-né.

Pour cette raison, le corps d'un homme en grande fatigue tente de décourager la procréation en réduisant le désir sexuel et / ou en évitant les érections . Peu importe que l’activité sexuelle ait maintenant aussi un but récréatif: notre physiologie a été formée dans un but de procréation et notre organisme fonctionne avec ces critères.

Un manque de sommeil prolongé met le corps dans un état de fatigue profonde et c'est pourquoi il affecte négativement l'érection. Le corps n'a pas assez de vigueur pour soutenir l'activité sexuelle ni pour la création de spermatozoïdes et de liquide séminal qui sont émis lors de l'éjaculation.

Sans surprise, l' un des moyens les plus efficaces de lutter contre le dysfonctionnement érectile est de permettre au corps de récupérer de l'énergie . Pour obtenir des résultats, il est nécessaire, d’une part, d’améliorer le repos, par exemple en augmentant la qualité ou la quantité du sommeil, et, d’autre part, de réduire les activités qui nécessitent une dépense énergétique importante, telles que des engagements ou des responsabilités excessifs.

Sommeil et dysfonction érectile: la relation opposée

Mais il y a plus: certaines personnes souffrent de troubles du sommeil sans s'en rendre compte . Il est logique que ceux qui se couchent la nuit et ne peuvent s'endormir soient évidemment conscients de leur problème.

Mais ceux qui souffrent d'apnée du sommeil ne le réalisent presque jamais . De même que ceux qui ont un sommeil fragmenté avec autant de micro-réveils nocturnes, ils n'en ont souvent pas conscience. Il ne se rend pas compte qu'il dort mal et que cela compromet la qualité de la vie et le sentiment de bien-être pendant la journée.

C'est pourquoi il est particulièrement important de porter une attention particulière aux signaux pouvant indiquer la présence d'un trouble du sommeil. Une étude récente (1) a montré que l'apparition d'un problème d'érection est l'un de ces signaux .

L'étude a examiné un échantillon d'hommes ayant consulté un médecin pour un problème d'érection: ces hommes ont été testés pour diagnostiquer d'éventuels troubles du sommeil et il est apparu que, proportionnellement, ils souffraient beaucoup plus aux hommes sans dysfonction érectile. Et la chose la plus intéressante est que beaucoup d’entre eux n’étaient pas au courant.

Qu'est-ce que tout cela signifie? Lorsqu'un homme commence à avoir du mal à avoir une érection ou à la garder, il doit immédiatement se renseigner sur son sommeil .

Par exemple, il peut faire un examen appelé polysomnographie qui mesure les paramètres du sommeil pendant une nuit entière, utile entre autres pour savoir si vous souffrez d'apnée du sommeil. Ou du moins il devrait tenir un journal du sommeil et l’analyser avec l’aide d’un spécialiste.

Souvent, l'origine de la dysfonction érectile provient de la qualité insuffisante du repos. En rétablissant une façon correcte de dormir, il y a souvent des avantages également pour les érections.

Par Tommy Serafini

(1) BJU Int 2017 Dec; 120 (6): 855-860. doi: 10.1111 / bju.13961. Epub 2017 8 août.

Troubles du sommeil chez les patients atteints de dysfonction érectile.

Kalejaiye O1, Raheem AA1, 2, Moubasher A1, Capece M1, McNeillis S1, Muneer A1, Christopher AN1, Garaffa G1, Ralph DJ1.

Crédit photo Cathy Yeulet

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