Les avantages de la patience



Avoir de la patience, c'est entrer chez soi et essayer de bien l'habiter, cela signifie laisser le passat de côté et se rendre disponible pour ce que vous ressentez, comment vous le sentez et comment vous pouvez faire en sorte que l'émotion fonctionne pour l'action .

Les avantages de la patience: écouter

Développer la patience, c'est écouter . Et écouter, c’est observer sans commentaire, c’est tout d’abord se débarrasser de toute possibilité d’adhérer à un rôle déterminé, une identité fixe et convaincante.

Les émotions nous traversent et leur nature est de passer, en fait de ne pas s’arrêter. Si nous les corrigeons, c'est à cause d'une faible estime de soi, de l'anxiété et de l'incapacité de créer un centre émotionnel bien géré.

Être patient ne signifie pas souffrir . Si nous parlons clairement, si nous recherchons le dialogue, nous ne finissons pas par devenir les victimes de nos propres émotions ou réactions provoquées par les émotions des autres exprimées de manière inappropriée.

La vérité est qu’il n’existe aucun moyen valable extérioriser, manifester. Nous sommes en paix quand nous comprenons cela, quand nous ne nous attendons pas à ce que les gens nous contactent selon certaines normes. Bien sûr, les valeurs sont établies, mais cela se fait avant tout par rapport à son propre modèle, à ce qui fait que l'on se sent bien.

L'impatience signifie être totalement en proie à une pensée réactive : on devient esclave des événements, les communications, l'inattendu et la simplicité de la vie s'éloignent; développer sa patience garde au contraire un esprit joyeux, une approche positive et neutre.

Comme dans une réaction en chaîne, l'estime de soi augmente, le désir de travailler dur grandit et cesse de céder aux lamentations et aux reproches de soi-même ou des autres.

En développant le calme, la timidité et la peur de la confrontation avec les autres sont rééquilibrées. En un mot, ce que l’on appelle la confiance en soi est repris; Le silence est à nouveau apprécié comme demeure du sentiment, du se dire et de la forge du correct et utile à dire, on s'éloigne de la rumination mentale.

Silence et intériorité: aller au centre: loin du bavardage mental

Les avantages de la patience: développer la paix

Même les choses qui nous sont dites, c'est-à-dire, sont importantes. Les généralisations occultent l’âme, en particulier en ce qui concerne ce qui est pensé aux personnes qui nous ont aimés et qui nous aiment. L'esprit est perturbé par des pensées continues sur les actions des autres .

Se concentrer sur soi-même signifie aussi partir de quelque chose de petit, comme améliorer sa diction, essayer de s'exprimer correctement.

Développer l'immobilité signifie penser à une amélioration continue, sans accélérations trompeuses, difficiles à gérer. les émotions jouent un rôle important dans nos choix quotidiens et peuvent submerger. Observez également combien de fois nous répétons les choses qui nous sont dites, combien de fois nous nous faisons de simples répéteurs d’informations.

Chercher le calme signifie avant tout comprendre que différentes émotions peuvent coexister même à la même heure, dans la même demi-heure.

Cela signifie faire la paix avec sa propre vulnérabilité, cesser ou diminuer les questions qui se posent intérieurement afin de mieux vivre le voyage, la recherche. Faire de la méditation une pratique quotidienne aide beaucoup, quelle que soit la technique choisie.

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