Le froid est une maladie saisonnière qui affecte, presque sous une forme bénigne et plus sévère, la quasi-totalité de la population italienne, en particulier pendant les mois d'octobre et de mars .

Déjà, le mot froid indique les remèdes naturels à adopter: s’il est vrai que le froid découle d’un refroidissement, qu’il soit interne ou externe, le premier remède consiste à chauffer.

Comment se réchauffer contre le rhume

Dès les premiers symptômes, il est possible de courir à couvert: le premier remède consiste à chauffer .

Il peut être chauffé de différentes manières : à l'extérieur en appliquant des compresses chaudes et sèches sur la partie supérieure du corps et en interne en adoptant un régime alimentaire excluant les aliments de l'énergie yin (froide) et n'augmentant pas l'inflammation et la production de mucus.

Le miso est un aliment yang qui se réchauffe: la soupe miso est facile à préparer. Les épices aident également à se réchauffer: le piment et le gingembre sont une panacée en hiver car ils augmentent la chaleur interne.

Il est également conseillé d’ éliminer les aliments froids : fruits et légumes crus, fromages et produits surgelés. Le riz brun est un excellent remède et permet d'équilibrer la température interne.

Remèdes naturels contre le rhume la tisane au gingembre

Lorsque le froid est maintenant pleinement manifeste, vous pouvez ajouter aux conseils donnés pour réchauffer ceux qui souffrent au début

aussi quelques remèdes naturels qui peuvent agir comme une maison et les premiers soins immédiats .

La tisane au gingembre est un antiseptique naturel à l'énergie chauffante. Vous pouvez utiliser du gingembre en poudre ou de la racine: cette dernière a de meilleures propriétés que la poudre.

La cannelle peut également être ajoutée au gingembre : même la cannelle possède des propriétés antiseptiques. La combinaison des deux ingrédients vous permet d’en améliorer les effets.

Remède à la maison pour le rhume: sel et citron

Le sel et le citron sont utiles en cas de rhume et facilement disponibles dans tous les foyers. Le jus de citron, chauffé et mélangé à une cuillère de miel, permet de calmer les maux de gorge liés au froid, apportant également de la vitamine C.

D'autre part, le sel peut être utilisé pour les lavages nasaux, en cas de mucus et de constipation. Faites fondre une cuillerée à thé de sel de mer fin (non iodé, il serait préférable de le compléter) dans une tasse d'eau chaude, laissez-le refroidir à la température du corps (on le goûte: il doit être chaud et pas chaud), puis les lavages nasaux sont effectués avec une petite théière ou un lota.

L'eau doit passer par une narine et sortir de l'autre.

Premiers soins naturels aux huiles essentielles

Même les huiles essentielles peuvent être utilisées comme premiers secours. Ils peuvent être utilisés aussi bien dans les fumigations que dans les diffuseurs.

Les huiles essentielles purifient l'environnement, calment les symptômes du rhume et ont une forte action antibactérienne.

Les huiles essentielles utiles en cas de rhume sont le pin, l’ arbre à thé, l’ eucalyptus et la lavande . Vous pouvez les utiliser individuellement ou par paires dans le diffuseur d'huiles essentielles, ou utiliser une goutte chacun dans un litre d'eau et effectuer des fumigations et des inhalations chaudes.

Acupressure et moxa contre le rhume

L' acupression est un remède de premiers secours immédiat pour le rhume et ne nécessitant ni ingrédient ni équipement spécial.

Le shiatsu agit sur les méridiens d'énergie de la médecine traditionnelle chinoise, équilibrant les énergies qui ont conduit au froid.

Les points à traiter en cas de rhume sont les 2 points situés sur le bord intérieur des sourcils, les 2 points situés sur le bord intérieur des yeux et les 2 points situés du côté des ailes des narines.

Une légère pression permet au nez d'être décongestionné, diminué pour faire disparaître la fréquence des éternuements et soulager les maux de tête froids.

Le moxa, réalisé avec des cônes d’artémisia ou avec des cigares de moxa, aide également à traiter les rhumes.

La chaleur est appliquée sur les points suivants: ils appartiennent tous au canal du gouverneur Vessel, un des huit canaux extraordinaires, dont les points sont le point de rencontre des énergies yang du corps.

Les points à traiter partent du nez et s'étendent sur le front et sur la tête le long de la ligne médiane du corps. Ils continuent ensuite jusqu'à la nuque et sont traités du dessous de la région occipitale jusqu'au milieu du dos.

Rhumes: causes et symptômes

Le froid est généralement causé par une irritation des muqueuses des voies respiratoires supérieures due à des virus spécifiques. Cependant, pour contracter un rhume, il ne suffit pas d'entrer en contact avec le virus, qui est extrêmement courant pendant la saison froide, mais aussi de présenter une terre et une prédisposition transitoire ou permanente au froid.

À partir de l'étymologie et des symptômes du rhume, il est possible de prendre des mesures correctives valables. Habituellement, le froid promet des frissons, une sensation de froid général, des démangeaisons dans le nez et la gorge, ainsi que de brefs éternuements, pour devenir manifeste et seulement après quelques jours.

Dans la phase aiguë, le froid se manifeste par des éternuements fréquents, une constipation nasale et des sinus frontaux, une sensation de froideur mais sans fièvre, un épuisement et une douleur généralisée. Il est parfois associé à des maux de gorge.

Le froid a un temps d'incubation d'environ une semaine et de développement d'environ 5 jours. Il ne nécessite pas de soins particuliers: s'il est laissé en marche, il passe spontanément et sans laisser de séquelle.

Cependant, si vous ne respectez pas les signaux du corps , qui requièrent une attention particulière et un minimum de bon sens, de repos et d'hygiène élémentaire, cela peut durer plus longtemps et préparer le terrain à des pathologies plus graves.

Cold: une vision holistique

Selon la médecine analogique, le rhume peut avoir différentes lectures.

L'une d'elles concerne le refroidissement interne: il est utile de se demander ce qui s'est refroidi à l'intérieur de nous, à ce que nous avons refroidi .

Une autre lecture concerne le segment du corps affecté et sa fonctionnalité : le nez est un organe d’échange entre externe et interne.

Qu'est-ce que nous ne voulons pas partager au sujet de "l'air" que nous avons autour de nous? Que refusons-nous?

La gorge est un organe phonétique et un lien entre la tête et le cœur : que ne dit-on pas ou que ne veut-on pas amener du cœur à la tête ou inversement?

Enfin, le mucus, si répandu dans les cas de rhume, est une substance collante que nous avons du mal à nous débarrasser : de la même manière, il peut s’agir de pensées, de comportements, de relations qui nous font stagner et dont nous n’avons plus besoin.