Trouble panique: quand la peur l'emporte



Avez-vous parfois des crises de peur soudaines qui durent plusieurs minutes? Avez-vous l'impression de faire une crise cardiaque ou de ne plus pouvoir respirer? Ces épisodes surviennent-ils à des moments imprévisibles, ce qui vous fait craindre qu’ils se reproduisent à tout moment?

Si c'est le cas, vous pourriez avoir un type de trouble d' anxiété appelé trouble panique .

Quel est le trouble panique?

Les personnes atteintes de trouble panique subissent des attaques de peur soudaines et répétées qui durent plusieurs minutes ou plus. Ce sont les attaques de panique.

Les attaques de panique sont caractérisées par la crainte d'une catastrophe imminente ou de la perte de contrôle, même en l'absence de danger réel. Une personne peut également avoir une forte réaction physique lors d'une attaque de panique. Vous pouvez avoir l'impression de faire une crise cardiaque.

Les attaques de panique peuvent survenir à tout moment, et de nombreuses personnes atteintes de trouble panique peuvent s’inquiéter et craindre la possibilité d’autres épisodes.

Une personne atteinte de trouble panique peut se sentir découragée ou avoir honte de son état, car elle peut également avoir des difficultés à effectuer des tâches de routine simples, telles que faire les magasins ou conduire. Un trouble panique peut également nuire à l’école ou au travail.

Il commence souvent à la fin de l'adolescence ou au début de l'âge adulte. Plus de femmes que d'hommes ont ce trouble. Mais tous ceux qui souffrent d'attaques de panique ne développent pas nécessairement un trouble panique .

Quelles sont les causes du trouble panique?

Le trouble panique peut parfois être récurrent dans les familles, mais personne ne sait exactement pourquoi certaines personnes le présentent, d’autres non. Les chercheurs ont découvert que différentes parties du cerveau sont impliquées dans la peur et l'anxiété.

Ils croient que les personnes atteintes du trouble panique interprètent certaines sensations corporelles inoffensives comme des menaces. Les chercheurs recherchent également des moyens d’impliquer le stress et des facteurs environnementaux .

Quels sont les signes et symptômes du trouble panique?

Les personnes atteintes de trouble panique peuvent avoir:

  • Attaques de peur soudaines et répétées
  • Un sentiment de perte de contrôle lors d'une attaque de panique.
  • Une préoccupation intense lors de la prochaine attaque.
  • La peur ou le besoin d'éviter les endroits où des attaques de panique ont eu lieu dans le passé.
  • Symptômes physiques lors d'une attaque, tels que battements de cœur ou accélération du rythme cardiaque, transpiration, difficultés respiratoires, faiblesse ou vertiges, sensation de froid ou de froid, picotements ou engourdissement des mains, douleurs thoraciques ou à l'estomac .

Comment traite-t-on le trouble panique?

Premièrement, il est bon de parler de vos symptômes à votre médecin . Le médecin doit passer un examen pour établir qu’un autre problème physique n’est pas la cause des symptômes et vous diriger vers un spécialiste de la santé mentale.

Le trouble panique est généralement traité par psychothérapie, médicaments ou les deux .

Psychothérapie . Un type de psychothérapie appelé thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est particulièrement utile dans le traitement du trouble panique. Votre médecin devra faire un examen pour s’assurer qu’un problème physique non lié au patient n’est pas la cause des symptômes.

Médicaments. Les médecins peuvent également prescrire des médicaments pour aider à traiter le trouble panique. Les médicaments les plus couramment prescrits contre le trouble panique sont les médicaments anti-anxiété et antidépresseurs. Les médicaments anti-anxiété sont puissants et il en existe différents types. De nombreux types sont immédiatement efficaces, mais ils ne doivent généralement pas être pris pendant de longues périodes.

Les antidépresseurs, quant à eux, sont utilisés pour traiter la dépression, mais ils sont également utiles en cas de trouble panique. Ils peuvent prendre plusieurs semaines pour commencer à obtenir l'effet souhaité. Certains de ces médicaments peuvent provoquer des effets secondaires tels que maux de tête, nausées ou troubles du sommeil.

Ces effets indésirables ne posent généralement pas de problème pour de nombreuses personnes, en particulier si la dose initiale est faible et qu’elle a lentement augmenté avec le temps. Parlez à votre médecin si vous ressentez un quelconque effet indésirable.

Il est important de savoir que, bien que les antidépresseurs puissent être sûrs et efficaces pour de nombreuses personnes, ils peuvent néanmoins présenter un risque pour d'autres, en particulier les enfants, les adolescents et les jeunes adultes.

Une «boîte noire» ( voir la note 1. à la fin de l'article ) - l'avertissement le plus grave qu'un médicament d'ordonnance puisse avoir - a été ajoutée à l'étiquette du médicament antidépresseur. Ces étiquettes avertissent les gens que les antidépresseurs peuvent provoquer des pensées suicidaires ou des tentatives de suicide chez certaines personnes . Toute personne prenant des antidépresseurs doit faire l’objet d’une surveillance étroite, en particulier lors du début du traitement par des médicaments.

Un autre type de médicament appelé bêta-bloquant peut aider à contrôler certains des symptômes physiques du trouble panique tels que la transpiration excessive, les battements de coeur ou les vertiges. Bien que les bêta-bloquants ne soient pas couramment prescrits, ils peuvent être utiles dans certaines situations pouvant conduire à une attaque de panique.

Certaines personnes bénéficient davantage des médicaments de TCC, tandis que d'autres tirent davantage d'avantages de différents médicaments. Pour d'autres, une combinaison des deux est préférable. Parlez à votre médecin pour trouver le meilleur traitement pour vous.

À quoi ressemble le trouble panique?

"Un jour, sans avertissement ni raison, je me suis senti terrifié. J'avais tellement peur que je pensais que j'allais mourir. Mon cœur battait la chamade et ma tête tournait. Je ne voudrais pas avoir ces sentiments toutes les deux semaines. Je pensais devenir fou "

"Plus je subissais d'attaques, plus la peur grandissait. J'ai toujours vécu dans la peur. Je ne sais pas quand je pourrais avoir une autre attaque. J'ai eu tellement peur que je ne voulais plus quitter ma maison. "

"Mon ami a vu à quel point j'étais effrayé et m'a dit d'appeler mon médecin pour obtenir de l'aide. Le médecin m'a dit que j'étais en bonne santé physique, mais que j'avais un trouble panique. Il m'a donné un médicament qui m'aide à avoir moins peur. J'ai également travaillé avec un consultant pour comprendre comment gérer ma peur. Je devais travailler dur, mais après quelques mois de médecine et de thérapie, je recommence à me sentir. "

Source: Trouble panique: quand la peur l'emporte

NOTES

1. Information valable pour les États-Unis. Un avertissement relatif à une boîte noire (boîte noire) est un avertissement sur la notice de certains médicaments sur ordonnance et signifie que le médicament présente un risque important d'effets indésirables graves, voire mortels. La formulation est destinée à la Food and Drug Administration, l'organe du gouvernement américain qui réglemente les produits mis sur le marché, des aliments aux médicaments éthiques.

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