Les avantages de la danse



Être prêt à danser, c'est être prêt avec le cœur et l'âme, garder ses sens actifs et ne pas avoir honte, car il n'y a aucune raison valable pour éviter de déplacer votre corps au rythme.

Danse: quand et comment

Même quand le rythme manque, il peut être créé intérieurement, ressentant son harmonie, sa vitesse intérieure. Mieux si pieds nus, mieux si sur le sol, mieux si en plein air .

La danse est quelque chose qui peut être utilisé à tout moment. Vous pouvez également danser avec une seule partie du corps, mais en imaginant que toutes les cellules en bénéficient, car c’est vraiment le cas.

La danse peut être accompagnée d'une chanson qui vient du cœur, car le son l'habite et en prend soin. Nous ne parlons pas de codage, de faire des étapes spécifiques; Bien sûr, si vous avez la technique et la faites vous-même, cela pourrait également être un immense plaisir de la partager pendant que vous dansez avec d'autres dans une joie et une liberté extrêmes.

Vous pouvez sentir l'envie de danser même dans des endroits qui ne sont pas officiellement membres, par exemple en attendant un train, en cuisinant, en marchant.

Cette intuition qui part de notre temple sacré qu'est le corps, conformément au champ d'énergie du cœur, doit être soutenue car elle augmente considérablement notre vibration et puisque nous sommes une vibration matérialisée, nous ne pouvons qu'en bénéficier.

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Les avantages de la danse libre

Danser de manière intuitive et se laisser guider par le centre, adoucir les poignets, les mâchoires, les chevilles, ressentir ce que le corps veut faire présente des avantages considérables.

Premièrement, il apporte de l' oxygène aux tissus, l'énergie interne se déplace . Il diminue la pression artérielle et maintient les mauvaises postures stagnantes et pas du tout fonctionnelles.

Les os deviennent plus forts, les muscles sont tonifiés, le taux de cholestérol diminue. La forme du corps devient sinueuse et s’améliore dans un sens esthétique. Selon une étude suédoise publiée dans les Archives of Pediatrics Adolescent Medicine, la pratique régulière de la danse empêche la création de formes de malaise émotionnel pouvant conduire à des états d'épuisement chroniques, même sans distinction de jeune âge.

Sur le plan émotionnel, même chercher une petite impulsion à danser alors que cela ne semble pas être capable de devenir une ombre est quelque chose qui revient souvent. Il s’agit de se surprendre dans l’acte primordial en abordant cette joie de la danse avec une thérapie ancestrale.

Augmenter la confiance en soi, l'équilibre. Il a une ressource, un "as dans sa manche", un réservoir d'énergie qui se multiplie au moment où il passe du temps. Même les muscles du visage souffrent pisitivement: avez-vous déjà essayé de danser et de sourire?

C'est une chaîne vicieuse pleine d'avantages. Les muscles faciaux vont également remercier et éveiller un facteur important: l'estime de soi personnelle. Celui qui bat la peur de se laisser aller à la danse devant les autres se maîtrise lui-même, gouverne ses organes internes et décide de se positionner dans un endroit lumineux, car la danse est positivement contagieuse.

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