Dans un article précédent sur la relation entre la naturopathie et le système nerveux, une présentation du système nerveux général était présentée et expliquait comment on pouvait intervenir avec des méthodes naturelles pour agir à un niveau subtil.
Dans cet article, nous aimerions examiner le système nerveux autonome . Il fait partie du système nerveux périphérique et traite de toutes les fonctions qui ne sont pas contrôlées par notre volonté. Pour donner un exemple, lorsque nous courons, la fréquence cardiaque s'accélère automatiquement et au moment où nous nous arrêtons automatiquement, la fréquence cardiaque décélère. Si nous avons peur, même dans ce cas, le rythme cardiaque s'accélère automatiquement. Ces fonctions ont lieu précisément grâce au système nerveux autonome.
Le système nerveux autonome est divisé en deux systèmes: le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique ; ils ont des fonctions antagonistes: celui de stimuler le premier et celui d'inhiber le second. Ainsi, le système sympathique va accélérer la fréquence cardiaque (dans le cas de l'exemple donné) et le parasympathique ramènera la fréquence cardiaque à la normale.
C'est à peu près ce que l'on sait sur le plan physique.
Cependant, il existe également un aspect subtil de ce système qui n’est pas couramment connu, à savoir que le système nerveux autonome peut être utilisé pour nous ramener à l’équilibre s’il est correctement activé. En fait, ce système est non seulement le moyen de propagation des impulsions nerveuses, mais également le moyen de diffusion et d'utilisation de nos énergies internes.
En particulier, ce système de niveaux subtil est divisé en trois canaux d’énergie: Ida Nadi, Pingala Nadi et Sushumna Nadi (en sanskrit).
Ida Nadi est la chaîne de gauche, c’est une chaîne lunaire (dans la tradition chinoise, c’est le Yin) et elle donne de l’énergie à nos activités émotionnelles. Pingala Nadi est le bon canal, c’est un canal solaire (dans la tradition chinoise, c’est le Yang) et fournit de l’énergie pour nos activités physiques et mentales. Enfin, le Sushumna Nadi est le canal central (dans la tradition chinoise, il s'appelle Zhong ou Shen) est le canal de l'évolution et correspond à l'intégration des canaux droit et gauche, intégration qui se produit lorsque l'on est en équilibre parfait.
Ce qui se produit généralement, c’est que nous prenons l’énergie des canaux droit et gauche, alors que le canal central n’est pas actif. Lorsque nous consommons trop d’énergie de ces canaux, nous ne savons pas comment les reconstituer et ils s’épuisent; nous pouvons donc avoir des effets indésirables dont nous ne sommes pas très conscients au début, mais qui peuvent entraîner de réels dysfonctionnements ou des maladies à long terme. Et ce qui aggrave la situation, c'est que nous sommes incapables de savoir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas en nous à moins de tomber malade.
En activant le canal central, notre Sushumna Nadi, il est possible non seulement de reconstituer l'énergie épuisée, mais également de restaurer notre système énergétique à la normale. En outre, grâce au réseau complexe et étendu de connexions internes, notre système nerveux s'avère également être un système qui surveille en permanence notre état intérieur; donc, à tout moment, nous pouvons savoir comment nous sommes ou nous pouvons faire un autodiagnostic .
Tant que ce mécanisme n’est pas mis en œuvre en nous, nous ne réalisons pas la grande valeur et l’aspect novateur qu’il présente. Jamais auparavant une telle connaissance n'était disponible à un niveau de masse: cette connaissance était réservée à quelques-uns, très peu de maîtres du yoga.
Comment activer votre système nerveux autonome?
Encore une fois, la réponse est simple, bien sûr, au cas où vous le sachiez.
Depuis des temps anciens, nous connaissons la connaissance de notre système subtil et de la présence dans notre os sacré (probablement les Grecs avaient deviné sa valeur en le nommant ainsi) d'une énergie appelée en sanscrit Kundalini .
La Kundalini se trouve dans notre sacrum depuis la naissance et le reste, à l'état latent, à moins qu'elle ne soit réveillée. L'éveil de la Kundalini ne peut être forcé, mais cela ne peut se produire que de manière naturelle, comme dans tout processus vivant.
Une fois cette énergie éveillée, elle monte dans le canal central et émerge de l'os de la fontanelle (sur le dessus de la tête, au niveau du chakra Sahasrara) pour aller rejoindre l'énergie cosmique omniprésente; cette connexion s'appelle Yoga, ce qui signifie "union".
À ce stade, il est clair qu’il est possible de s’appuyer sur une source d’énergie infinie, ce qui aidera ensuite les canaux Ida et Pingala à se rééquilibrer. Comme nous l'avons dit, cette énergie est capable d'activer le système nerveux autonome, en ce sens qu'elle nous permet de percevoir notre état intérieur sur nos mains (de la même manière que la réflexologie) par le biais de signaux clairs que nous pouvons apprendre à identifier.
Ce mécanisme - vraiment très simple et immédiat, de sorte que même les enfants soient capables de le gérer - est appelé réalisation de soi.
En fait, améliorer la santé n’est qu’un «effet secondaire» de la restauration de notre état d’équilibre intérieur, mais le but ultime du yoga est de se réaliser pleinement.
