Est-ce que vous vous allongez au lit, fermez les yeux et après quelques instants, commencez à sentir vos battements de coeur, comme pour sortir de votre poitrine?
Et peut-être, en plus de la tachycardie, des arythmies sont-elles ajoutées, de sorte que vous pensez qu'il y a un intervalle dans lequel le cœur s'arrête?
Voici les soi-disant palpitations nocturnes, qui peuvent affecter même le sujet le plus en santé, car souvent les causes ne sont pas strictement liées au système cardiaque.
L’enquête doit certainement partir de là pour prévenir les maladies affectant notre système cardiovasculaire, avec cardiogramme, échocardiogramme, surveillance holter. Mais si les investigations donnent un résultat négatif, on peut supposer d’autres causes, de nature alimentaire, émotionnelle et biochimique.
Symptômes de palpitations nocturnes
Nous détaillons plus en détail les symptômes des palpitations nocturnes et les sensations qu’elles entraînent. On peut observer une accélération du rythme cardiaque juste après l’allongement ou pendant le premier sommeil, au point de se réveiller avec agitation.
Le cœur change de rythme, avec une augmentation du rythme pouvant durer plusieurs minutes. La sensation est celle de sentir distinctement le cœur qui bat, dans une sorte de boîte à résonance thoracique qui amplifie le volume: elle est ressentie dans la gorge, dans les oreilles .
L'effet est inquiétant, créant un état d'agitation qui complique davantage la situation. Cette forme de tachycardie est épuisée en quelques minutes interminables, mais peut être répétée régulièrement toutes les nuits afin de générer une forme d’anxiété anticipée chez ceux qui en souffrent.
Causes des palpitations nocturnes
Excluant les pathologies affectant le système cardiovasculaire, plusieurs causes peuvent provoquer des palpitations nocturnes.
> Anxiété : les pensées circulaires, même les préoccupations en sommeil qui se déchaînent la nuit, peuvent être une source de tachycardie, qui se manifeste également pendant le jour. L’anxiété peut être à l’origine de l’insomnie initiale, de la difficulté à s’endormir, mais également de réveils agités au milieu de la nuit, accompagnés de palpitations, de transpirations et d’états confus.
> Régime alimentaire inapproprié : dîners copieux, très riches en sucres, en glucides qui provoquent un gonflement de l'estomac ou ralentissent la digestion et provoquent des palpitations. Une fois couché, un problème mécanique peut survenir. L' estomac dilaté se soulève et touche les parois du péricarde, provoquant une réaction de tachycardie qui s'épuise en quelques minutes.
En règle générale, il est bon de manger des pâtes au déjeuner pour assurer le bien-être et contrôler le poids de notre corps.
> Pic d'adrénaline : il peut arriver qu'après des activités sportives intenses ou une disco très chargée en musique, des palpitations surviennent une fois rentrés chez eux et vont se coucher. Dans ce cas, il est dû aux décharges d'adrénaline des glandes surrénales, soumises à l'hyperactivité.
Cela arrive par exemple à ceux qui pratiquent la rotation avec une musique particulièrement pressante de ressentir un changement de fréquence cardiaque et ont souvent peur, en pensant qu'ils ont stressé leur cœur et risquent une crise cardiaque.