Nous vous avons déjà donné quelques conseils sur la musique à choisir pendant la méditation; De même, même la pratique du yoga peut faire appel à la contribution musicale, utile pour créer la bonne atmosphère et nous isoler du bruit extérieur.
Comme toujours, suggérer un compositeur ou une pièce est vraiment compliqué: il y a une sensibilité individuelle, des goûts personnels et même une attitude différente à l'égard de la musique qui caractérise chacun de nous.
En fait, si, pour certains, la musique est un simple fond de la pratique quotidienne, presque sans importance, pour d’autres, elle est un élément fondamental de la concentration et de l’absorption .
Même si ce que nous avons proposé pour la méditation peut facilement être appliqué au yoga, essayons maintenant de vous donner quelques conseils musicaux supplémentaires!
Des conseils pour vos choix musicaux yogiques
Si nous voulons trouver une fonctionnalité qui devrait différencier nos listes de lecture méditatives des listes yogiques, c’est que ces dernières peuvent s’ouvrir à des concessions plus musicales : soit parce que nous utilisons un soutien corporel, soit parce que nous sommes constamment guidés par la main experte de l’enseignant, yoga, nous sommes "aidés" à rester concentrés et constamment accompagnés.
Au cours de la méditation, par la force des choses, nous nous retrouvons à contempler notre intériorité avec toutes ses perturbations, seules et nues: il convient donc de prêter une attention accrue à l'environnement car la tendance à la distraction est amplifiée.
Pour les plus grandes possibilités musicales offertes par le yoga, si vous vous aventurez à rechercher des playlists, vous serez probablement surpris par la variété, même très profonde, des genres : de Mozart à Mogwai, de Ravi Shankar à Tears for Fears, de la musique indienne la plus traditionnelle à tous. un courant de musique électronique et expérimentale.
Une autre note importante sur le plan musical - toujours dans le domaine du yoga (et bien sûr encore plus dans la sphère méditative) - que nous pouvons vous donner concerne le choix des morceaux tout court : évitez la musique en italien qui pourrait vous kidnapper avec le fil des mots et, de plus, la musique liée pour une raison quelconque à votre histoire personnelle : évoquer des souvenirs, des images, des émotions n'est pas le rôle que doit jouer l'accompagnement musical pendant le yoga.
En effet, un discours important sur la fonction de la musique entre en jeu, utile pour vous rendre autonome dans les choix qui se font dans ce domaine: lors de la pratique, la musique a pour rôle unique de nous écarter de l'environnement extérieur, de nous envelopper de ses vibrations pour favoriser la concentration.
Par conséquent, dans ce contexte, il convient de désamorcer le pouvoir émotionnel qu’il confère avec son expérience personnelle. Faire une pause claire en ces termes signifie comprendre et accepter pleinement la contribution que la musique peut apporter à notre vie, à l'intérieur et à l'extérieur du tapis.
Compte tenu de ces coordonnées, comment se déplacer? Essayez de vous connecter au Web, mais avec sagesse: outre YouTube, de nombreuses listes de lecture de yoga peuvent considérablement élargir votre culture musicale dans ce domaine.
Au contraire, la quantité de l'offre pourrait même vous désorienter, mais ne craignez pas; petit à petit, vous comprendrez de plus en plus vos goûts musicaux yogiques et vous pourrez facilement identifier ce qui vous convient et ce qui ne vous déprécie pas en vous perdant en heures d’écoute. En bref, une autre clé pour vous connaître vous-même, d'un point de vue sans précédent!
"Je descends dans un océan de silence ..."
Nous concluons cet article musical par un coup de théâtre : traditionnellement, le yoga était pratiqué sans accompagnement musical et (même de nos jours, certains maîtres le font)!
D'autres temps et d'autres hommes, bien sûr, mais c'est une notation que nous considérons importante dans un article comme celui-ci. Peut-être que vous aussi, dans un parc ou à la campagne, vous perdez dans ce que Battiato appellerait votre "océan de silence".
Pour toutes les autres occasions, suivez également nos conseils!
