L'intelligence émotionnelle est cette capacité spéciale qui nous permet de gérer les émotions . c'est important et il faut le cultiver depuis la naissance.
Souvent, en tant que parents, nous nous concentrons principalement sur le développement des compétences cognitives, mais nous ne devons jamais oublier que la composante émotionnelle est tout aussi importante et ne doit pas être sous-estimée.
En paraphrasant le philosophe Umberto Galimberti, laissant au hasard le développement de l'intelligence émotionnelle, nous risquons de nous retrouver chez nous, dans quelques années, d'adolescents plus solitaires, plus nerveux, plus impulsifs et encore plus déprimés; bref, moins préparé à affronter la vie.
Mais ... comment un enfant est-il éduqué pour gérer ses émotions correctement?
Les émotions innées chez l'enfant et le rôle du parent
Il y a six émotions, définies comme primaires ou fondamentales, qui constituent l' ensemble émotionnel inné . Les enfants les expérimentent dès leur naissance: bonheur, tristesse, peur, colère, surprise et dégoût . de la rencontre de ces six émotions, toutes les autres sont dérivées.
Au départ, les enfants ne sont pas capables de les gérer, ni même de les reconnaître, et c’est précisément ce qu’ils devront apprendre à faire avec le temps et avec le soutien des adultes.
Tout au long de leur enfance et même à l'adolescence, les enfants vivent de nombreuses émotions. parfois, ils se sentent submergés par les émotions parce qu’ils n’ont pas encore acquis les compétences nécessaires pour les intégrer correctement dans leur vie.
Le parent, l'adulte, a un rôle important et très compliqué: reconnaître ces émotions, les comprendre, leur donner une valeur et les raconter à l'enfant. Et cela s’applique à toutes les émotions, y compris négatives; parfois, nous commettons l'erreur de nier les émotions négatives (la douleur résultant du deuil, par exemple) pour protéger l'enfant mais, ce faisant, nous obtenons l'effet inverse; nier les émotions n'est pas un facteur de protection et risque de déclencher des mécanismes très négatifs pour les émotions de l'enfant.
Le parent a pour tâche de prendre l’enfant par la main et de le guider par la voie tortueuse et fascinante qui conduit à la prise de conscience de sa propre émotion. La tâche de l'adulte est de créer une émotion avec l'enfant et de la rendre disponible, à l'aide d'outils et de perspectives adaptées à son âge.
Le parent doit entrer dans la tristesse avec son fils et dans la joie; doit entrer dans la peur, la colère, la surprise et le dégoût de l’enfant, doit l’ accompagner dans l’émotion et, en la vivant, lui apprendre à la vivre à son tour.
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Prenons un exemple concret?
Davide a cinq ans et a peur du noir. C'est pourquoi il ne veut jamais dormir seul dans sa chambre. Lui dire que les monstres n'existent pas et que personne ne pourra entrer dans sa chambre, cela signifie aller directement au niveau rationnel, sans avoir traversé les émotions de l'enfant.
Au lieu de cela, nous devons aborder le problème avec empathie, entrer dans l'état émotionnel de l'enfant et reconnaître qu'il doit être vraiment effrayant de craindre qu'un monstre puisse émerger de l'intérieur de la garde-robe.
Les parents pourront donc traiter la question de manière plus constructive et pourront accompagner Davide dans la pièce, ouvrir la garde-robe avec lui, puis regarder sous le lit.
Éteignez la lumière, restez un peu dans le noir, rallumez-la et effectuez une nouvelle vérification; rassurez-le et restez un moment avec lui avant de quitter la pièce.
Il pourra également lui raconter une histoire sur la peur. De cette façon, le parent n'aura pas simplement rationalisé, il n'aura pas résolu la question tout seul, mais, en entrant dans l'émotion de l'enfant, il aura créé un pont entre émotivité et rationalité, entre le cœur et le cerveau, il aura créé un mécanisme permettant à l'enfant il sera capable d'observer et d'intérioriser, apprenant ainsi, avec le temps, à gérer sa propre émotion de manière autonome.
