L'été est arrivé et avec lui le soleil, la mer, la chaleur, les élastiques, l'eau salée et le chlore: c'est l'alarme cheveux! Surtout si, après avoir atteint une certaine longueur, ils commencent à se casser, à se nouer plus facilement, à se ruiner et à sécher .
Ne perdez pas votre patience, ne courez pas triste de la part du coiffeur en vous coupant la tête: voici quelques conseils de réparation pour garder vos cheveux en bonne santé, malgré les couleurs (oui, car même le henné peut sécher un peu vos cheveux !) et les headshots d'été.
1. Est-ce que le shampooing le fait?
Le shampooing tout d’abord: le choisir sans silicones ni parabènes, bien lire l’index INCI, est maintenant un mantra. Répartissez-le sur la peau en le diluant d'abord dans un peu d'eau.
Évitez les lavages trop fréquents car ils affaiblissent les cheveux . Attendez au moins 4 ou 5 jours avant le prochain shampooing. Si vous le souhaitez, vous pouvez essayer d’adopter la théorie du «no poo» ou de la technique non-shamPOO, en apprenant à utiliser des ingrédients absolument naturels pour laver vos cheveux, tels que le bicarbonate, les argiles, les savons naturels, le vinaigre et les huiles, comme l’huile d’olive. noix de coco et huiles essentielles.
2. Nourrissez profondément, mais naturellement!
Banane mûre, huile d’amande douce, miel, yaourt, huile de jojoba, huile d’olive, huile de lin, huile de pépin d’argan, huile de germe de blé: nous avons des ingrédients naturels à conserver pour renforcer les cheveux pendant l'été.
Pour une compresse tiède, faites légèrement chauffer l'huile d'olive (légèrement tiède, pas bouillante!) Et frottez les pointes en massant les longueurs avant le shampooing habituel. Ou écrasez une banane mûre en la mélangeant avec de l'huile de jojoba ou de l'huile d'amande douce ou des graines de lin, répartissez sur tout le cheveu et laissez agir pendant au moins vingt minutes, rincez et procédez avec un shampooing doux.
Le miel se marie aussi bien avec des huiles telles que l'huile de noix de coco et le yaourt pour nourrir en profondeur; un masque pour un baldaquin de longueur moyenne comprend trois cuillères à soupe de miel, une cuillère à soupe d'huile de noix de coco, un demi-citron pressé et un pot de yaourt. Mélangez le tout et distribuez-le en laissant agir environ une demi-heure.
Vous pouvez également ajouter un demi-blanc d'œuf à ce masque pour les cheveux affamés de protéines.
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3. Quand faire des opérations pour sauver les cheveux
Ne vous impliquez pas: organisez un minimum d’engagements hebdomadaires, les vacances, l’heure dont vous disposez afin de consacrer du temps également à la beauté et au bien-être du feuillage.
Lorsque vous décidez de vous procurer des baignoires dans la piscine, avant de porter le capuchon, brossez-vous les cheveux avec une brosse en bois et répartissez l'huile nourrissante. Si vous ne travaillez pas, avant de faire du vélo, de la course ou avant de vous rendre à la salle de musculation, faites un massage agréable sur la peau et distribuez le masque capillaire à votre place. Une fois par semaine, ce sera déjà un cadeau pour les cheveux ternes.
Attention: quand vous dénouez les nœuds, soyez patient et utilisez le peigne en bois sur les cheveux humides, qui se cassent plus facilement, et le pinceau en bois quand il est sec, car il a tendance à être plus agressif sur la tige capillaire. Évitez le plastique.
4. Avant les bains de soleil
Avant de vous exposer au soleil pour prendre un bain de soleil, pensez également aux cheveux: ils ont besoin de protection, tout comme les yeux et la peau.
Rien de plus simple: un pot de beurre de karité à porter dans le sac de mer sera le filtre idéal. Prenez juste une noix, frottez-la entre vos mains et étalez-la sur les cheveux en réalisant un chignon avec un élastique doux.
À cet égard, pour éviter l’utilisation constante de pinces à cheveux, pinces à cheveux, pinces à cheveux et bandeaux, les cheveux doivent respirer. La tresse, par contre, est très confortable: elle ne les maintient pas dans l’ordre, mais ne les fait pas flotter et ne forme pas trop de nœuds, idéal surtout pendant la nuit.
De plus, la tresse française ne semble jamais démodée!
5. Aliments à l'intérieur et herbes dehors
Les herbes aident à renforcer les cheveux et à les faire briller. Pour les cheveux secs, il est conseillé de procéder à un dernier rinçage à base d'infusion de prêle (laissez-le refroidir!), Tandis que pour les cheveux faibles et ternes qui ont tendance à tomber, le romarin est idéal: faites bouillir quelques feuilles, éteindre le feu, laisser infuser une demi-journée, puis rincer les cheveux le soir.
Suppléments capillaires? Ils ne sont pas toujours nécessaires, parfois il suffit de retoucher votre nourriture . Assurez-vous de manger tous les jours des aliments riches en vitamines, comme des fruits et des légumes de saison, mais aussi des noix extrêmement nutritives.
Nourrissez vos cheveux avec les bons aliments, offrez-vous des salades fraîches avec des germes ajoutés, en particulier celles de luzerne qui aident à revigorer les cheveux.
Oui, également aux légumineuses et aux protéines de la vitamine B : feu vert pour la levure de bière, les céréales (si elles sont encore plus nutritives), le riz, les pommes de terre, les lentilles, les pois chiches et les haricots . Et que les noix brésiliennes, les jus centrifugés et naturels, les graines de lin et les yaourts ne manquent jamais sur votre table!
