Avec la chaleur estivale vient aussi la chaleur, la fatigue, la difficulté à dormir, une lourdeur dans les jambes, un gonflement, des sueurs, parfois des crampes. Supreme Magnesium peut être un excellent remède pour nous remettre sur pied.
La formule suprême est le carbonate de magnésium sous forme de citrate, une formule qui permet une absorption rapide avec des effets bénéfiques presque immédiats. Supreme Magnesium est un remède valable pour régénérer le corps physiquement et émotionnellement de la fatigue, du stress, de l' anxiété, de la nervosité, de l' insomnie, des douleurs musculaires et des crampes, des irrégularités de pression, des calculs rénaux.
Le magnésium est l’un des minéraux essentiels au bon fonctionnement du métabolisme: il régit la fonction musculaire et nerveuse, régule le rythme cardiaque et la pression artérielle, renforce le tissu osseux, protège le système immunitaire et équilibre la glycémie.
Besoins journaliers (RDA) ou valeurs nutritives de référence (VNR)
L'exigence quotidienne d'un nutriment exprime la dose minimale appropriée pour satisfaire les besoins nutritionnels quotidiens d'une personne en bonne santé. Les initiales RDA du 13 décembre 2014 ont été remplacées par la VNR, valeurs nutritionnelles de référence, mais les indications sont restées inchangées.
Selon les paramètres nationaux, les besoins minimaux en magnésium sont de 300 mg par jour . Par mesure de précaution, il est conseillé de ne pas dépasser la dose de 400 mg par jour s'il est pris sous forme de supplément et non dans un aliment, car une surdose de magnésium suprême pourrait provoquer des diarrhées et des crampes abdominales.
Il existe des tableaux indicatifs de posologie journalière préparés en fonction du sexe et de l'âge des individus:
- Enfants âgés de 1 à 3 ans: 80 mg de RDA
- Enfants âgés de 4 à 8 ans: RDA 130 mg
- Jeunes âgés de 9 à 13 ans: RDA 240 mg
- Garçons âgés de 14 à 18 ans: RDA 400 mg (hommes) - 360 mg (femmes)
- Adultes: RDA 400 mg pour les hommes et RDA 320/360 pour les femmes
Supreme Magnesium peut également être pris pendant la grossesse, mais il est recommandé d’en discuter avec votre médecin et d’établir les doses adéquates.
avertissements
Il n’existe pas de contre-indication concernant l’ingestion de Supreme Magnesium, mais les personnes souffrant d’ insuffisance rénale doivent consulter un médecin, car le magnésium en excès est éliminé par les reins et les catabolites en excès, comme pour tous les médicaments utilisés peut causer des effets secondaires.
