Pendant la grossesse, la pression artérielle a tendance à changer.
Au cours des premiers mois, il est généralement inférieur à la normale et peut entraîner des vertiges et des vertiges.
Plus tard, en particulier à partir de la vingtième semaine, il a tendance à augmenter et il n’est pas rare que l’ hypertension apparaisse.
Gérer l'hypotension artérielle pendant la grossesse
Au cours des premiers mois de la grossesse, si la pression est basse, il faut être particulièrement attentif aux vertiges et aux vertiges qui peuvent en résulter.
Un éventuel évanouissement, avec une chute conséquente, pourrait en fait être dangereux pour la grossesse. Si vous souffrez d'hypotension artérielle et que vous êtes dans les premières semaines de grossesse, ne paniquez pas, mais suivez les précautions suivantes:
- se lever lentement du lit et ne jamais aller brusquement de la position couchée à la position debout;
- éviter de rester debout trop longtemps;
- boire beaucoup d' eau naturelle ;
- éviter les bains de soleil et tenir à l'écart des environnements trop chauds;
- permettez-vous le bon repos;
- suivez un régime correct, riche en tous les nutriments dont vous avez besoin pendant la grossesse (vitamines, minéraux, protéines, glucides ...).
Le café pendant la grossesse doit être pris avec modération; Cependant, en cas d'hypotension artérielle, une tasse peut aider à gérer une chute soudaine.
Sous le contrôle du gynécologue, il est également possible de prendre des suppléments spécifiques qui aident à fournir à la future mère tous les nutriments nécessaires et aident ainsi à éviter les chutes de pression.
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Gérer l'hypertension artérielle pendant la grossesse
Une hypertension artérielle au cours de la grossesse peut être très dangereuse, car elle vous expose à un risque de gestose et de pré-éclampsie, conditions dangereuses pour la mère et le fœtus.
Même dans ce cas, ne paniquez pas, mais suivez les précautions appropriées pour gérer la pression artérielle et les ramener à la normale.
En attendant, il est nécessaire de savoir que l’ hypertension pendant la grossesse peut être prévenue en mangeant correctement et en évitant une augmentation excessive du poids corporel; le gain de poids au cours des neuf mois ne devrait pas dépasser 9/12 livres.
Le stress peut également influer sur l'augmentation de la pression. il est donc important d'essayer de rester calme.
Pour prévenir et traiter l'hypertension artérielle pendant la grossesse, voyons ce qu'il faut intégrer et ce qu'il faut éviter:
- utilisez le sel avec modération et évitez les aliments contenant de grandes quantités (charcuterie, fromages, plats cuisinés, etc.);
- évitez le café et l' alcool ; L'alcool, en réalité, devrait être évité pendant la grossesse, quelles que soient les valeurs de pression;
- boire beaucoup d' eau naturelle ;
- si le déroulement de la grossesse le permet, faites une activité physique modérée;
- se reposer et éviter autant que possible les conditions de stress ;
- Vérifiez la pression tous les jours et remettez-la dans un journal, pour l'emmener chez le gynécologue.
En cas de pression artérielle élevée ou basse pendant la grossesse , consultez votre médecin.
