Le solstice d'automne annonçait le changement de saison et, comme il arrive souvent, notre corps "vit" la transition avec les changements métaboliques, le stress psychophysique et les manifestations psychosomatiques.
Parfois, il sert simplement de remède vivifiant qui stimule et renforce le système immunitaire, ce qui rééquilibre les systèmes cardiovasculaire et gastro-intestinal, comme par exemple le ginseng coréen, plante vivace de la Corée du Sud, mais également présent en Chine et au Japon. beaucoup de temps est évalué comme la variété la plus viable du ginseng .
Ginseng coréen et système nerveux
Les propriétés du ginseng et de ses principes actifs, tels que les ginsénosides et les panaxans (avec une action similaire à celle des stéroïdes), permettent de lutter contre le stress en stimulant la production d'endorphines destinées à améliorer l'humeur et à rééquilibrer le système nerveux.
En fait, les facultés mnémoniques et le degré de concentration sont bénéfiques, l’anxiété est calmée et la qualité du sommeil également améliorée.
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Ginseng coréen et système immunitaire
Le stress affaiblit malheureusement notre système immunitaire, car il fonctionne psychiquement et physiquement presque simultanément. Lorsque vous êtes sous pression, vous n'écoutez souvent pas votre corps car vous n'avez pas le temps, vous donnez la priorité à autre chose.
Cependant, lorsque nous atteignons un stade d'épuisement psycho-physique avec fatigue, une baisse d'humeur, un sommeil perturbé, notre corps est facilement attaqué par le rhume, les douleurs musculaires et la gastrite.
Surtout dans les changements saisonniers, il est bon de guérir "le sol", le système immunitaire, en le renforçant. Le ginseng coréen stimule la production de lymphocytes et exerce une action antioxydante . Il soutient le système respiratoire et le protège contre les maladies saisonnières telles que le rhume.
Ginseng coréen, les avantages
Les avantages du ginseng sont vraiment nombreux: au niveau cardiovasculaire, il améliore la circulation, régule les taux de cholestérol et de sucre dans le sang. Au niveau gastrique, il neutralise l’inappétence et les nausées.
Il soulage également les symptômes de la ménopause et régule le dysfonctionnement sexuel masculin.
Comment prendre le ginseng coréen
Il est bon de le prendre le matin ou dans la première partie de la journée. Dans l'extrait sec, la dose quotidienne standard est de 200 mg.
avertissements
En raison de son puissant effet stimulant, il n'est pas recommandé aux personnes souffrant d'hypertension, en état de grossesse ou d' allaitement .
