Le jeûne est l'abstention volontaire de la consommation de nourriture.

Naturellement, tous les êtres vivants jeûnent sans le savoir: les animaux jeûnent quand ils sont malades, et nous, les humains, nous nous abstenons également de manger pendant de nombreuses heures, par exemple la nuit.

Le jeûne fait naturellement partie de l'activité de l'organisme. Ses actions sont souvent remplies et vidées de manière cyclique, ce qui maintient la situation pleine ou vide pendant différentes périodes.

Même dans les cultures populaires ou religieuses, le jeûne est présent en tant que pratique dont le but varie d'une situation à l'autre.

Le fondateur de l' hygiénisme, H. Shelton, a prescrit le jeûne en tant qu'activité thérapeutique pour la détoxification du corps et de l'esprit.

Selon Shelton, le jeûne permettait également de résoudre des situations de déséquilibre physique ou émotionnel remontant au passé et jamais résolues, devenant silencieuses mais pas complètement disparues.

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La théorie principale selon laquelle un jeûne contrôlé et non excessivement prolongé peut avoir un effet revitalisant et détoxifiant découle du fait que, en mettant l'appareil digestif au repos, des ressources énergétiques sont libérées de sorte que les autres organes éliminent ce qui n'est plus nécessaire, notamment: toxines.

L'autolyse qui a lieu pour la récupération de la nourriture dépend en fin de compte d'éléments non utiles, tels que les graisses, par exemple, et non supportés par les organes primaires du corps, tels que le cerveau, le cœur et les cellules elles-mêmes.

Ce qui est d'abord éliminé par l'intelligence du corps lors du jeûne est donc ce qui n'est pas utile pour la survie de l'ensemble.

Le jeûne signifie s'abstenir de nourriture solide: eau, tisanes, centrifugées, jus sans fibres et sans sucres ajoutés, ni autre chose que de l'eau.

Le jeûne thérapeutique peut durer quelques heures et être intermittent, jusqu’à quelques jours. Pour avoir un effet détoxifiant significatif , il est toutefois important d'être en bonne santé, de ne pas avoir de pathologies graves en place, en particulier les reins, le foie, les intestins, l'estomac et le jeûne progressif, suivis d'un thérapeute expérimenté et de qualité, afin de les poursuivre totalement pendant au moins 3 jours.

La première éruption de jeûne peut conduire à une "crise de guérison": le corps est activé pour éliminer rapidement les toxines. Il est donc possible de développer maux de tête, aphtes, insomnie, manifestations cutanées, mauvaises odeurs de peau et de haleine., patine blanchâtre sur la langue, sécrétions des organes excréteurs, douleurs migratoires et même fièvre légère.

Cela peut également se produire, surtout pour le jeûne de plus d'un jour, la constipation: pour cette raison, il est important de n'utiliser des lavages intestinaux (enteroclisma) à base d'eau qu'une fois par jour. L'intestin ne cesse pas de fonctionner et tout ce qui n'est pas évacué est réabsorbé par une surcharge d'organes excréteurs secondaires.

Le corps, s'il est placé dans des conditions favorables, est capable de se purifier et de retrouver son équilibre perdu dû à une alimentation déséquilibrée et à un mode de vie incorrect.

Pendant le jeûne, vous pouvez vous sentir fatigué : il est donc important de vous reposer. Mais il n'est pas nécessaire, si les énergies le permettent, d'éviter toute activité: le jeûne n'est pas un état de maladie, en effet. Souvent, après la première période de désintoxication, le corps retrouve une vitalité nouvelle et plus grande, et l'esprit est plus lucide.

Le jeûne est à la portée de tous ceux qui en sont intrigués, de ceux qui ont des problèmes mineurs comme ceux qui vont bien. C'est un outil de connaissance de soi très valable, qui nous permet d'étudier les mécanismes du corps, ainsi que ceux de l'esprit vis-à-vis de la nourriture.

Cependant, il est essentiel d'avoir du bon sens et de respecter les signaux de son propre corps, d'être conseillé et suivi par ceux qui connaissent le jeûne. En cas de maladie, il est impératif de demander conseil à votre médecin et de ne jamais agir avec votre propre tête, tout simplement pour suivre une tendance ou pour perdre du poids: le jeûne ne peut pas remplacer un régime alimentaire équilibré pour perdre du poids ; en effet, il est contre-productif si l'objectif est uniquement de perdre du poids.