Ceux que nous appelons aujourd'hui arts martiaux mixtes ou MMA sont un port de combat avec des règles et des caractéristiques très spécifiques, dans lequel deux prétendants se font face, généralement à l' intérieur d'une cage octogonale, dans un combat comprenant toutes les phases d'un combat: coups de pied, poings, coudes et genoux à longue distance à courte distance; projections et renversements à courte distance; et enfin des soumissions et des coups également sur le terrain.
Au début du siècle dernier, une série de tournois (parfois pas toujours légaux) ont commencé à établir quel art martial était réellement le plus efficace.
Ces tournois «interstiles» sont vite devenus le fameux « Valetudo » (tout est valable), ce qui a inspiré les premiers tournois américains dans la cage, où les athlètes devraient porter des gants de protection, un protège-dents et une coque de protection.
Evolution des arts martiaux mixtes
Les arts martiaux mixtes ont joué un rôle très important dans l'évolution de tous les arts martiaux classiques. Grâce à ces comparaisons réalistes, même rudimentaires, tout le monde pouvait se rendre compte à quel point certains arts martiaux s'étaient fermés et convolués, excluant le combat de l'entraînement et la perte d'efficacité pratique.
De nombreux arts martiaux orientaux se sont révélés déconnectés de la réalité du combat et seuls certains d’entre eux tels que le judo, le ju jitsu, le muay thaï et, dans une moindre mesure, le karaté et le kung fu sanda se sont révélés efficaces .
Le kickboxing, les combats, la boxe, le sambo et le Jiu Jitsu brésilien naissant se distinguaient plutôt parmi les disciplines occidentales .
Une autre contribution importante a été de montrer à quel point un seul type d’art était spécialisé : les boxeurs ne savaient pas comment se protéger des coups de pied ni se comporter sur le terrain, tandis que les disciplines de combat étaient souvent gênantes au moment des combats. avec des coups de poing et des coups de pied.
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Réalité et perception de la cage dans les arts martiaux mixtes
La première chose qui a frappé négativement le public non préparé est sans aucun doute la cage dans laquelle les deux athlètes se défient. L’œil inexpérimenté y voit un élément négatif qui réduit l’homme à un animal et l’art martial à une sorte de combat aérien, mais la réalité est très éloignée de cette perception : la cage est la meilleure protection possible pour les athlètes .
Anticipant et combattant au sol, un simple anneau ne suffit pas à protéger les athlètes des chutes dangereuses en dehors du rectangle. La forme octogonale offre une liberté de mouvement sans angles fermés et le filet offre la possibilité de pousser l'adversaire en toute sécurité.
Parfois, les réunions semblent brutales, mais la dynamique des KO est la même que dans d’autres sports tels que la boxe, le karaté ou le judo.
Avantages des arts martiaux
En dehors des circuits professionnels, un grand mouvement amateur a commencé à se développer dans le monde entier, y compris en Italie. La pratique des arts martiaux mixtes apporte de grands avantages sur le plan physique : non seulement l'étude des techniques, mais également une préparation physique constante aident le corps à rester en bonne santé et à se développer de manière saine et gracieuse.
De nombreux types de force, d' endurance, de respiration et de muscles différents doivent être entraînés pour devenir un artiste martial complet. Un entraînement aussi varié vaut souvent mieux qu'un entraînement trop répétitif et spécialisé.
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Conseils utiles
Il est important de garantir le professionnalisme des parcours, des gymnases, des enseignants et des fédérations: beaucoup de gens ont tendance à improviser des "Masters of MMA" en essayant de surfer sur la vague de la mode.
Demandez autour de vous, recherchez en ligne, lisez les CV. Les MMA sont également parfaits pour les femmes et les enfants, n’ayez pas peur de les essayer.
