Organisé par Salugea
Avez-vous du mal à vous endormir récemment ou vous réveillez-vous à l'aube et vous ne pouvez plus vous rendormir, même si vous vous sentez fatigué et épuisé? Vous êtes en bonne compagnie: les troubles du sommeil sont fréquents chez 12 millions d'Italiens, selon l'AIMS (Association italienne pour la médecine du sommeil).
Ils sont souvent associés à de l'anxiété et du stress, des excès de fatigue ou des soucis excessifs, plus ou moins conscients. Il y a ceux qui ont recours à la mélatonine, qui peut toutefois avoir des effets secondaires non négligeables, en particulier pour une utilisation prolongée et sans évaluation médicale. De plus, la mélatonine peut être utile dans le cas spécifique du décalage horaire, mais elle est beaucoup moins efficace si les troubles du sommeil sont dus au stress et à la tension nerveuse.
Heureusement, il existe différentes façons de dormir, ainsi que des techniques et des remèdes naturels pour bien dormir, qui vous inspirent immédiatement. Même Mère Nature nous offre des solutions naturelles très efficaces, mais avant d'acheter des produits à base de plantes pour dormir, il est nécessaire de porter une attention particulière à trois facteurs:
> Les ingrédients les plus efficaces
> Type d'extraits de plantes
> Capsules et bouteilles
Les plantes les plus efficaces
Il est vrai qu'une belle camomille chaude avant d'aller dormir peut favoriser la détente. Mais lorsque nous avons besoin de quelque chose de plus efficace, nous pouvons nous tourner vers des suppléments naturels à base d’ extraits de plantes nettement plus actifs pour induire un sommeil profond, tels que: Valeriana, Escolzia, Passiflora, Luppolo, Tiglio et Hawthorn .
La valériane est certainement l'une des plantes les plus efficaces pour dormir, et il est également vrai qu'il est préférable de choisir des suppléments qui exploitent la synergie de plusieurs plantes ensemble, par rapport au mono-ingrédient: lorsque l'action de plantes similaires est intégrée, elles sont plus efficaces. efficace quand seul.
Type d'extraits de plantes
Vous avez trouvé un produit à base de plantes pour dormir associant deux ou trois de ces plantes: excellent, mais faites également attention à la façon dont ces plantes sont présentes en lisant attentivement la liste des ingrédients ! En fait, pour chaque supplément, ce qui est important est non seulement important, mais aussi COMMENT il contient des extraits de plantes. Voici les différentes formes sous lesquelles une plante peut être présente, avec une grande différence d'efficacité:
- PLANTE PULVERISEE - c'est la qualité inférieure, car il n'y a aucune garantie de la présence de l'ingrédient actif; sur l'étiquette il est indiqué parmi les ingrédients de cette manière: ex. Valeriana polv.
- EXTRAIT SEC - présence certaine d’un principe actif; sur l'étiquette, il est indiqué parmi les ingrédients de cette manière: ex. Extrait sec de valériane 1: 4
- EXTRAIT SEC TITRÉ - teneur élevée en principes actifs, en présence certaine, constante et bien définie, donc la plus efficace; sur l'étiquette est indiqué parmi les ingrédients de cette manière: par exemple. Valeriana (Valeriana officinalis L.) racine es tit. 0, 8% ac. valerenici
Capsules et flacons pour produits de couchage
Un produit de qualité véritablement naturel n’est pas stocké dans du plastique, mais dans du verre foncé de qualité pharmaceutique. Faites également attention aux capsules: les produits à base de plantes utilisent souvent des capsules d'origine animale, car elles sont moins chères! Les capsules végétales sont identiques au premier abord, mais plus faciles à digérer et sont indiquées dans la liste des ingrédients de la manière suivante: Capsule d'hydroxypropylméthylcellulose .
Un complément 100% naturel d'efficacité rapide
La solution 100% naturelle de Salugea est très efficace: Serena Notte est un complément à base d' extraits titrés secs de Valeriana, d'Escolzia, de Luppolo et de Tiglio, en capsules végétales et en flacons en verre de qualité pharmaceutique avec protection.
Deux gélules par jour suffisent, avant d'aller vous coucher, et l'efficacité est perceptible dès la première nuit: elle améliore la durée et la qualité de votre repos, sans créer de dépendance ou de dépendance. Vous pouvez trouver ce produit pour faciliter le sommeil à base de plantes, ou l'acheter directement en ligne sur salugea.com.
